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ブログにてお身体に関することなど情報を発信します

ボディメンテナンスのプロがお客様のご要望にお応えします

肩こりや腰痛など、お身体の不調を感じてはいませんか。不調をそのままにしていると、不調が起きた箇所とはまた違った部分に新たに痛みを発症させてしまうなど、悪影響を及ぼします。不調を改善するための定期的なメンテナンスはもちろんのこと、スポーツをした後のストレッチや、リラックスするための施術など色々な角度からアプローチしてまいります。ボディメンテナンスのプロの施術をぜひお試しください。塚口にてお客様に寄り添う整体院として、ブログを公開しております。健康な身体作りに繋がる様々な情報を発信いたします。

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    デスクワーク肩こりをほぐすコツの話【よしも...

    2026/11/14
    デスクワークで肩がつらい方へ。肩こりが起きる仕組みを知ると、対処の見方が変わります日々長時間パソコンと向き合っていると、肩がガチガチにこり固まってしまいますよね…。自分で揉んでもほぐれない...
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    薬の効かない頭痛をゆるめた話【よしもと整体院】

    2026/11/13
    薬で治まらない頭痛は、背中のこわばりが原因かもしれません頭痛でツラいとき、あなたはいつもどうしていますか?あまりにつらいと、お薬に頼ることがあると思います。でも、頭痛薬が効かないことはあ...
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    ギックリ腰をラクにした話【よしもと整体院】

    2026/11/12
    つらい腰の痛みが少しラクになる、整体という選択肢のご案内ギックリ腰になってしまうと本当につらいですよね…。まともに動けなくなるし、朝になってしまうとその日1日しんどいですから。しかし、ギッ...
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    夜のリラックスが、施術の効果を長持ちさせま...

    2026/11/10
    施術でラクになっても、夜に緊張が続くと元に戻りがち。ボーっとしたり本を読んだり、ゆったり過ごす時間を大切にしましょう。施術を受けてラクになったとしてもリラックスできていないと元に戻りやす...
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    毎日の自転車が、カラダに負担かもしれません...

    2026/11/09
    背中を丸めたまま乗っていると、肩も腰も固まりやすくなります。ご自身の姿勢を、ふと意識してみてください。自転車ってカラダを動かすから、健康に良いと思いますよね。でも僕は、お客さまの話を聴い...
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    調子が良い日こそ、いつも通りに過ごしましょ...

    2026/11/08
    体調が良いときこそいつもより頑張ってはいけません。調子が良いからと無理をするとだいたい失敗したり、ケガをするので。施術を受けてカラダが良くなると普段やらないことやできないことをやりたくな...
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    朝は動き出しに、夜は眠る前に。ストレッチの...

    2026/11/07
    「ストレッチは朝と夜のどちらにするのがおすすめですか?」結論をさきに言うと目的に合わせてストレッチするのが最適です。朝ストレッチの効果寝起きはカラダが固まっているのでそのままの状態で動き...
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    目の疲れは、首のこわばりから頭痛につながり...

    2026/11/06
    「目の疲れから頭痛につながることってありますか?」目の疲れというのは頭痛と大きく関係します。目の疲れを具体的に言うと目の神経疲労や目の周りの筋肉が緊張すること。目に関する部分は首とつなが...
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    首のゴリゴリは、今ケアすれば心配いりません...

    2026/11/05
    「首を回すとゴリゴリ音がするのは大丈夫ですか?」痛みがでていないのであれば今のところは大丈夫です。が、そのまま放置しているとつらい状態になる可能性は高いです。ゴリゴリ鳴るということは首の...
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    肩こりの悪化は、体からのやさしい知らせ【よ...

    2026/11/03
    「最近、肩こりがひどくなる日があるのはなぜですか?」肩こりがひどくなるのはいくつか要因があります。天気や寒暖差による影響や人間関係によるストレス、水分不足や運動不足など。それらの要因がデ...
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    朝までぐっすり眠りたい方へ【よしもと整体院】

    2026/11/02
    朝までぐっすり眠れないと次の日がしんどいですよね。かといってぐっすり眠るためにがんばるのは大変。枕やマットレスを変えたり、高いリカバリーウェアを着たり、寝る前にスマホを控えたり。そういっ...
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    つらい頭痛を楽にさせたい方へ【よしもと整体院】

    2026/11/01
    頭が痛いとその日1日何もできないですよね。かといって薬に頼るのも考えもの。あまり飲みたくないだろうし、飲んだところで効かないこともありますから。だからといってじっとしていてもマシにはなる...
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    デスクワーク肩こりをスッキリさせたい方へ【...

    2026/10/31
    デスクワークによる肩こりって実はかなりやっかいなもの。肩に湿布を貼っても、肩を回したりしても、お風呂に浸かっても良くならない。スッキリさせるには肩こりの原因となる部分と肩の筋肉同士のへば...
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    予約を急かさない整体院。自分のペースで通える

    2026/10/30
    よしもと整体院では、施術後に次の予約をしつこく聞くことはいたしません。なぜなら、カラダをケアする主導権は「あなた」だからです。僕が整体で行うのはあくまでもサポート。ご来院されたら今の状態...
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    つらい肩こり、ひとりで我慢しないで

    2026/10/29
    当院ではあなたの肩こりに合わせて最適なアプローチを行っています。肩こりというのは原因は人それぞれ違うもの。背中のこわばりからきている人もいれば腕の疲れからきている人もいる。だから、その人...
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    キャンセル料をとらない意味とは【よしもと整...

    2026/10/28
    当院では、ご予約をキャンセルされてもキャンセル料をいただくことはしていません。当院をご利用いただくお客さまの多くが仕事が忙しいビジネスパーソン。当日になって急に予定が入ってしまい来れなく...
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    予約時間=施術時間じゃない理由【よしもと整...

    2026/10/27
    よしもと整体院にご予約いただくとき施術時間に10分足した時間で予約処理をしています。その理由は、余白を持たせて施術を届けるため。僕も経験があることなんですが、あるところに施術を受けに行っ...
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    老後の安心は貯金より貯筋にあります【よしも...

    2026/10/26
    僕は開業前、デイサービスに勤めていたこともあります。そこではさまざまな高齢の利用者さんと接することがありました。で、気がついたことがあるんです。老後を快適に過ごすには、お金よりも筋肉のほ...
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    肩こりの原因は人間関係かもしれません【よし...

    2026/10/25
    14年以上の施術経験の中で多くの肩こり首こりをみてきました。だいたいの原因は体のバランスが崩れていることなんですが、人によっては「ある事」が理由で肩こり首こりになることが。それは、人間関...
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    痛む所だけでは、良くならないことがあります...

    2026/10/24
    カラダというのは複雑で、痛いところだけを揉んだり押したりするだけじゃ良くならないんです。それを実感したのは整骨院で働いているとき。他の整骨院はわからないが僕が勤めていたところは徒手での施...
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    愚痴は心のデトックスになりますよ【よしもと...

    2026/10/23
    「愚痴を吐くのは良くない」と、言っている人は多い。でも、僕はそうは思いません。心に溜めこんでいるものは口から吐き出した方がいい。なぜなら、愚痴を吐くというのは心のデトックスになるというの...
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    整体院は痛み以外の悩みでも大丈夫です【よし...

    2026/10/22
    整体院は「痛いときに行くもの」と思われがち。実際、間違ってはいない。だけど、知っておいてもらいたいのは痛み以外の悩みにも対応できるということ。全身のリラクゼーションだったり、小顔施術だっ...
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    調子が良い日ほど、いつも通りでいましょう【...

    2026/10/20
    施術を受けた後にお客さまがやりがちな「ミス」なんですが。カラダがスッキリすると、無理をしがちなんです。いきなり大掃除を始めたり、遠くまで買い物に出かけたり、運動を突然始めたり。いつもはや...
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    何事もバランスが大事【よしもと整体院】

    2026/10/19
    肩こりにしろ、腰痛にしろ不調になるカラダというのはバランスが崩れている。筋肉の緊張が前後左右で崩れていたり上半身と下半身が連動できていなかったり。だから、ほぐし整体で崩れたバランスを整え...
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    頭痛、やわらげました【よしもと整体院】

    2026/10/18
    先日、頭痛を抱えた方がご来院。コリからくる頭痛の場合、背中からきていることがありこの方も案の定、背中がガチガチ。背中を中心にこり固まっている部分を丁寧にほぐしカラダを整えていきました。で...
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    営業電話が多い…【よしもと整体院】

    2026/10/17
    最近、ホントに営業電話が多い…。しかも、ただ電話してくるだけじゃなくAI音声だけだったり、ワン切りしてきたり、お客さんの振りをしてきたり。定休日だろうがお構いなしにかかってくる。これじゃあ、...
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    ストレッチは予防のために。改善はプロにお任せを

    2026/10/16
    自分自身でやるストレッチやマッサージは、症状の改善のためじゃなく不調の予防のためにやるべきです。肩こりや腰痛を自分で改善するのはかなり難しいと言えます。なぜなら、整えないといけない部分が...
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    骨盤は自然に戻る。産後に本当に整えたい場所とは

    2026/10/15
    産後の骨盤矯正って実はそんなに必要じゃないんです。骨盤協より効くのは全身のメンテナンス。産後というのは、骨盤を支えている組織がゆるゆるになっている状態なんです。で、このときにムリに刺激を...
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    肩こりが戻るのは、心がゆるんでいないから

    2026/10/13
    不調を解消させるならリラックスは必要不可欠です。なぜなら、リラックスしないと筋膜のこわばりがとれないから。だから僕は、施術が終わった後にはリラックスするよう促しています。施術を受けた後、...
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    ギックリ腰の原因は、意外にも朝の支度中でした

    2026/10/12
    ギックリ腰というのは本当に些細なことでなるんです。僕がよく聞くのは朝に靴下を履く瞬間とか、顔を洗っている瞬間とか。重いものを持ったりするなど腰に負荷がかかっているときよりかは、「そんなこ...
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    デスクワークは体に悪い。だから「解毒」が必...

    2026/10/11
    今はどんな仕事をしていてもデスクワークは欠かさない。整体をお届けしている僕も記事を書いたりSNSを発信するなど、デスクワークを毎日こなしています。だけど、人のカラダの構造上デスクワークは...
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    肩こりの本当の原因は、肩の「外」にひそんで...

    2026/10/10
    肩こりでしんどいとき、肩を揉んでしまうのは当然の反応。あまりにしんどくなると湿布を貼ったりすることもあるでしょう。でも、肩こりを本当にラクにするには肩だけ何とかするのは不十分なんです。肩...
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    女性に肩こりが多いのは筋肉量の差。でも真面...

    2026/10/09
    「先生、デスクワークで肩こりがひどくて…。そもそも肩こりって、なんで女性のほうがなりやすいんですか?」女性の方が男性より肩こりになりやすいのは筋肉の量の差。筋肉が多いと血流は良いし冷えも起...
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    予約時間の本当の意味【よしもと整体院・塚口...

    2026/10/08
    予約時間は「施術時間+10分」でお取りしていますどうもこんにちは!院長の吉本です。よしもと整体院の予約は施術時間に10分加えた時間になります。僕も経験あるのですが予約時間=施術時間になってい...
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    腰のだるさは合図かも【塚口整体・よしもと整...

    2026/10/06
    「腰が重だるい程度でも施術を受けていいですか?」どうもこんにちは!院長の吉本です。痛みがなくて重だるいという状態でも施術を受けていただいて大丈夫です。というよりもその状態でお越しいただく...
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    肩こりの犯人は別の場所に【塚口整体・よしも...

    2026/10/05
    「先生、そもそも肩こりって何が原因でなるんですか?」どうもこんにちは!院長の吉本です。肩こりには「ここ!」という決まった原因というのはありません。その人がどんな生活を送っているのかどんな性...
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    稼ぐより大切にしていること【よしもと整体院】

    2026/10/04
    「14年続けてる理由は何ですか?」どうもこんにちは!院長の吉本です。僕が14年以上もこの仕事を続けてこれた理由は確かなやりがいを感じているから。人と直接やりとりするこの仕事はお客さまの反応...
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    整体で一番届けたいものは何ですか?【よしも...

    2026/10/03
    不快をとりのぞき、快をあなたへどうもこんにちは!院長の吉本です。僕が整体でお届けしたいのはカラダの不快をとりのぞき「快」を与えること。現代の生活環境って普通に過ごしているだけでカラダは不...
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    元気なときも整体を受けていいの?【よしもと...

    2026/10/02
    その元気、実は思い込みかもしれませんどうもこんにちは!院長の吉本です。ご自身が元気だと感じているときでも整体を受けても大丈夫です。なぜなら、元気だと思っていてもカラダは万全じゃないから。...
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    整体にお金をかける意味ってある?【よしもと...

    2026/10/01
    整体は、健やかな毎日への投資ですどうもこんにちは!院長の吉本です。整体にお金をかけることはいわば自己投資。今自分に足りない知識や技術を身につけるようなことを同じこと。時間がなくて自分でケ...
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    眠れないときに整体を受けてもいい?【よしも...

    2026/09/29
    背中のこわばりをほぐせば、眠りはきっと変わりますどうもこんにちは!院長の吉本です。眠れない時にこそ整体はオススメです。その理由はカラダがリラックスするから。よく眠れないという人を多く施術...
  • 1_20260924_154514_0000_R

    整体を受けると頭がスッキリする?【よしもと...

    2026/09/28
    痛くなくても、整体を頼っていいんですよどうもこんにちは!院長の吉本です。整体はカラダをととのえるもの。で、カラダの状態は集中力や判断力といった脳機能と深く関係する。つまり、整体でカラダが...
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    整体で体を整えると仕事に集中しやすくなる?...

    2026/09/27
    不調をケアすることが、集中力への近道どうもこんにちは!院長の吉本です。集中力を維持するためには万全な体調が必要不可欠。だから、整体でととのえることは集中力の向上につながるんです。仕事中、...
  • 1_20260907_135718_0000_R

    【よしもと整体院】仕事で何を大切にしていま...

    2026/09/26
    お客さまの声が、施術の形を決めているどうもこんにちは!院長の吉本です。僕が一番大切にしているのは「お客さまのニーズに応える」こと。自分がやりたい整体をただやりたいだけならボランティアでや...
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    【よしもと整体院】先生は肩こりありますか?

    2026/09/25
    院長の肩こりは、目の疲れが原因でしたどうもこんにちは!院長の吉本です。僕も肩こりになることはあります。ただ、僕の肩こりの原因は目の疲れが9割以上。僕のメインは整体になりますが情報発信や広...
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    【よしもと整体院】院長は朝何時に起きます?

    2026/09/24
    早起きをやめて、しっかり眠るようにしていますどうもこんにちは!院長の吉本です。僕は、朝は比較的ゆっくりでだいたい7時ぐらいに起きます。寝起きにシャワーを浴びてごはんを食べて院に向かいます...
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    【よしもと整体院】施術後は余韻を楽しむのが吉

    2026/09/22
    施術後はどんな過ごし方がおすすめですか?どうもこんにちは!院長の吉本です。施術を受けた後はなるべくリラックスして過ごしてください。カラダがほぐれた直後というのは血流が良くなり老廃物の排出...
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    【よしもと整体院】触れるだけで分かる、経験...

    2026/09/21
    体の状態は触るとすぐ分かるものですか?どうもこんにちは!院長の吉本です。どこの硬さが不調の原因かどこをほぐせばいいのかそれらは触れるとすぐわかります。それは、長年の経験と身体解剖の知識に...
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    【よしもと整体院】やさしい施術で、ちゃんと...

    2026/09/20
    強く押さない施術にした理由は何ですか?どうもこんにちは!院長の吉本です。そもそも体の構造的にやさしくほぐすほうが良くなってくれるんです。強く押された方が効いている感じはするでしょうけどあ...
  • 20260505_163754_R

    【よしもと整体院】当日予約可能!無理せずご...

    2026/09/19
    急に疲れたとき当日予約できますか?どうもこんにちは!院長の吉本です。よしもと整体院では当日予約も受付しています。その理由は、まさに急に疲れた人のため。ほとんどの整体院は簡単に予約が取れな...
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アットホームな雰囲気の中、マンツーマンで不調の改善に取り組んでおります。お身体と心は繋がっておりますので、ヒアリングの際には、その日のお客様の気分など、内面的な部分もしっかりと汲み取って施術を行ってまいります。筋肉や筋膜をほぐし身体が軽くなるようバランスを整えたり、疲れた頭もリフレッシュできる頭ほぐしを施したりするメニューをはじめ、骨格調整と全身ほぐしをすることで、姿勢を改善に導くボディメンテナンス、緊張した筋肉をケアし、身体の機能の回復と維持を目指すコンディショニングなど様々なメニューでお客様のお身体をサポートいたします。

ブログでは、ボディケアの知識と技術を兼ね揃えたスタッフによる、参考にしていただける健康に関する情報や、店舗のお知らせに関する最新情報など、様々な内容を随時配信してまいります。