朝までぐっすり眠りたい方へ【よしもと整体院】 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

朝までぐっすり眠れないと
次の日がしんどいですよね。

かといって
ぐっすり眠るためにがんばるのは大変。

枕やマットレスを変えたり、
高いリカバリーウェアを着たり、
寝る前にスマホを控えたり。

そういったことが大変なら、
まずカラダを変えてみませんか？

ぐっすり眠れない人をみてきた僕の経験上、
背骨の際が固まっていることが多いんです。

この部分はカラダを大きく動かさないと
日常生活ではなかなか動かないから
すぐ固まりやすいんです。

で、背骨の際が硬くなると
自律神経が乱れやすくなり
カラダが緊張モードで固定されてしまう。

つまり、寝るときに
リラックスできなくなるんです。

逆に言えば、背骨の際がゆるむと
カラダはリラックスしやすくなるということ。

現に、背中の緊張を緩めたお客さまからは
「ぐっすり眠れました」
というお声をよくいただきます。

「朝までぐっすり眠れない…」
そんなときは
当院でカラダをほぐされてみませんか？

受けていただければ
その日の眠りはきっと変わるはずです。



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