【よしもと整体院】院長は朝何時に起きます？

2026/09/24

ブログ

早起きをやめて、しっかり眠るようにしています

どうもこんにちは！
院長の吉本です。

僕は、朝は比較的ゆっくりで
だいたい７時ぐらいに起きます。

寝起きにシャワーを浴びて
ごはんを食べて院に向かいます。

前日に準備をしているので
この時間でも大丈夫なんです。

以前はもっと早起きして
営業の１時間前には院にいて
いろいろやってました。

読書したり勉強したり。

でも最近は
睡眠を優先させています。

僕もなんだかんだで、４０歳手前。

しっかりカラダを休ませておかないと
施術に支障きたすことも。

だから、朝は早起きより
ギリギリまで寝るようにしています。

その方が、体調が良いので。

「朝活」というも良いかもしれませんが
ちょっとでも睡眠時間が長くしています。

▼noteでも記事を書いています。
https://note.com/yoshimoto_seitai