ギックリ腰の原因は、意外にも朝の支度中でした | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

ギックリ腰というのは
本当に些細なことでなるんです。

僕がよく聞くのは
朝に靴下を履く瞬間とか、
顔を洗っている瞬間とか。

重いものを持ったりするなど
腰に負荷がかかっているときよりかは、
「そんなことでなるの？」といった
しょうもない理由でなるんです。

特に、朝起きてすぐになりやすい。

寝起きはカラダが固まっているから
動くと腰に負担がかかりやすく、
ギックリ腰になりやすい時間ともいえます。

もちろん、腰に負荷がかかることをしていれば
お仕事中になる可能性も大いにあります。

だけど、僕の経験上
一番気をつけるべきは
朝の支度中の時間帯。

寝起きに腰に違和感があるとき、
シャワーでカラダを温めたり
軽くストレッチしたりして
ギックリ腰を予防しましょう。


――――――
『あなたの不調、僕におまかせください』
ご予約は【お問い合わせ】からどうぞ。

YouTubeでは施術風景の動画を配信していますので
初めての方はぜひご参考に見てみてください。
よしもと整体院【尼崎・南塚口】 - YouTube