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ブログにてお身体に関することなど情報を発信します

ボディメンテナンスのプロがお客様のご要望にお応えします

肩こりや腰痛など、お身体の不調を感じてはいませんか。不調をそのままにしていると、不調が起きた箇所とはまた違った部分に新たに痛みを発症させてしまうなど、悪影響を及ぼします。不調を改善するための定期的なメンテナンスはもちろんのこと、スポーツをした後のストレッチや、リラックスするための施術など色々な角度からアプローチしてまいります。ボディメンテナンスのプロの施術をぜひお試しください。塚口にてお客様に寄り添う整体院として、ブログを公開しております。健康な身体作りに繋がる様々な情報を発信いたします。

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    【塚口・整体】ほぐし&トレーニングで骨盤矯...

    2023/10/20
    効果的な骨盤矯正とは骨をぐりぐり動かしたり、ストレッチで伸ばしたり、トレーニングで鍛えたり、さまざまな骨盤矯正のやり方があります。が、腰痛改善やボディメイクといった骨盤矯正の効果を得るた...
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    【塚口・整体】短時間で気持ちよく足・頭をほ...

    2023/10/19
    手軽にスッキリできる頭・足をほぐす整体サービスはじめていきます!体をスッキリさせたいけど、長時間整体を受ける時間の余裕がなかったり、頻繁に体をケアする経済的な余裕がなかったりする人に向け...
  • 腰痛 (2)

    【塚口・眼精疲労】目の疲れを整体で解消する...

    2023/10/17
    施術で目の疲れを解消すると得られる4つの効果!①快眠効果目の疲れを施術で解消するためには、頭・顔・首にアプローチする必要があります。これらの部位を人の手でほぐされると、心地よさを感じつつ自...
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    【塚口・猫背矯正】カラダの前面をケアしてキ...

    2023/10/16
    カラダの前面を整えて猫背改善!肩こりを引き起こしたり、見た目が老けて見えてしまう猫背…。この猫背を改善するには、筋トレとストレッチで筋肉の緊張のバランスを整えることが重要です。そのためには...
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    【塚口・整体】ほぼ毎日営業できているワケ|...

    2023/10/15
    よしもと整体院がほとんど毎日営業できているワケスタッフの多い店舗を除き、だいたいの整骨院・整体院は定休日を設けています。事務処理などの、普段できない仕事をするために休んでいる場合もありま...
  • 整体院15_800px

    【リンパケア】おなかと股関節をほぐしてむく...

    2023/10/14
    滞ったリンパをドバドバ流す施術アプローチ!『リンパ液』には、老廃物を集めて鎖骨のところから血液に戻し、尿や汗を利用して体外へ排出させるのに役立っています。そのため、リンパの流れが滞ると老...
  • 腰痛 (6)

    【腰痛】腰方形筋にアプローチして腰まわりが...

    2023/10/13
    腰の奥にある腰方形筋をほぐして腰スッキリ!腰痛になると背中側の部分が気になると思いますが、腰を楽にするためには側面にある『腰方形筋』をほぐすことも重要となります。この筋肉は体を横に倒す働...
  • 整体院3_800px

    【塚口・整体】継続的にカラダをケアする必要...

    2023/10/12
    カラダは継続的にケアをする必要がある!現代社会は誰もが仕事、家庭の環境のせいで座っていることが多くなったり、運動不足になりがちです。にもかかわらず、筋トレや有酸素運動をしている人は少ない...
  • 頭痛

    【頭痛】喰いしばりからくる頭の痛みをスッキ...

    2023/10/10
    【喰いしばり】による頭痛を改善!毎日忙しくて疲れてくると、頭痛が起きたりしていませんか?その痛みの原因は、喰いしばりによる『あご』のこわばりからきているかもしれません。デスクワークなどの...
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    【肩こり】僧帽筋の奥をリリースして肩スッキ...

    2023/10/09
    肩こりを感じる僧帽筋の奥をリリース!マッサージを受けたり、ストレッチや運動をしても肩こりがスッキリしない…。そんなときは、『僧帽筋』の深部がほぐれていないことが原因です。肩こりは、僧帽筋と...
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    【塚口・整体】よしもと整体院が「通いやすさ...

    2023/10/08
    私が整体に「通いやすさ」を重要視している理由よしもと整体院の整体メニューの価格は『高すぎず安すぎない』設定となっております。なぜなら、つらい症状の改善だけでなく、日々のボディメンテナンス...
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    【朝まで爆睡】不眠を解消したいなら「頭」を...

    2023/10/07
    頭をほぐせば朝まで超爆睡!仕事によるストレス、子育て、夜遅くのスマホなど、日本の現代社会は誰もが睡眠不足になりがちです。質のいい睡眠がとれないと脳のパフォーマンスが落ちますし、体力も下が...
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    【がに股】を改善するのに必要なアプローチと...

    2023/10/06
    がに股はストレッチとトレーニングで改善できる!下半身の筋肉のバランスが崩れることによって、膝が外方向へ向く『がに股』の姿勢になることがあります。日常生活には影響が出ませんが、容姿が悪く見...
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    【ストレス発散】よしもと整体院は仕事がつら...

    2023/10/05
    仕事でつらいことがあったときは、よしもと整体院で気分をリフレッシュ!仕事で強いストレスを感じるようなことがあったとき、あなたはどう発散していますか?運動や瞑想など、健康的に発散できていれ...
  • 肩こり (2)

    【首こり】〇〇をほぐせば首の詰まっている感...

    2023/10/03
    首が動かしにくいときは、〇〇をほぐせばスッキリ解消!「後ろに振り向きにくい…」「上を向くと首が引っかかる…」「首こりがとれない…」このような症状があるとき、つい首を揉んだり伸ばしたりしますよ...
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    整骨院・整体・マッサージ選びは〇〇で決めよ...

    2023/10/02
    整骨院・整体院・マッサージ店は〇〇で決めた方がいい!肩こりがつらい、腰痛でしんどい、疲れをとりたい、という時に検索したとき、多くの施術所がでてきますよね。すぐに見つかりはしますが、検索結...
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    10月からの「夏の疲れ」に備えよう|塚口・...

    2023/10/01
    10月は慢性的な疲れ、だるさに気をつけよう!お彼岸が過ぎた9月末からは気温が下がり始め、10月になると気候的にはだいぶ過ごしやすくなってきます。しかし、季節の変わり目の時期は体が気候に順...
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    疲労を解消すれば「使える時間」が増える|尼...

    2023/09/30
    使える時間を増やしたいなら、カラダをリフレッシュさせよう!「いろいろやりたいことがあるのに、毎日忙しくて時間がない…。」今まさに、このような状況に陥ってはいませんか?もっと時間が欲しいとい...
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    毎日元気!施術のプロが実践している体調管理...

    2023/09/29
    良い体調でいることが、仕事と私生活を充実させる!私は人の健康に気をつける職業上、自身の健康についてもかなり気をつかっています。そのため、さまざまな分野の書籍から知識を取り入れて実践し、体...
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    肩こりのときに「肩を揉むのは意味がない」は...

    2023/09/28
    肩こりを改善させるのに「肩を揉む」ことは無意味なのか?ネットで『肩こり改善』について調べてみると、よく「肩こりを治すなら肩を揉むな!」と訴えている記事や動画を多く見つけることができます。...
  • 肩こり

    仕事中に首スッキリ!そのまますぐできる首こ...

    2023/09/26
    〇〇するだけで首こりスッキリ!デスクワークで長時間パソコンと向き合っていると、首がめちゃめちゃ疲れてきますよね。こり固まってしまうと、首を揉んだり押したりしてもスッキリしないから、仕事に...
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    【塚口でリフレッシュ】よしもと整体院のオー...

    2023/09/25
    あなたのご希望に沿った形にカスタマイズされた本格施術をお届け!よしもと整体院がご提供している『オーダーメイド整体』は、あなたの体の状態に合わせて施術を行っていきますが、「こういう施術をし...
  • 頭痛

    【疲れがとれない】疲労を回復させるのに必要...

    2023/09/24
    疲労回復には〇〇を抑えることが重要!「しっかり寝ているのにカラダの疲れがとれない…。」このようなときは、体に『炎症反応』がおきていることが考えられます。炎症とは、体に対する防御機構(免疫)...
  • 腰痛

    腰痛の方必見!改善するために重要な2つのポ...

    2023/09/23
    腰を楽な状態に保つために必要なこととは!?腰痛の悩みを改善するためには、『腹筋の強化』と『股関節の柔軟性』が必要となります。腹筋の主な役割というのは、体幹を前に曲げることなのですが、体を動...
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    【塚口の整体】他にはない<よしもと整体院>...

    2023/09/22
    尼崎市南塚口にある【よしもと整体院】はここが違う!ここ最近は整骨院、整体院、マッサージ店、エステサロン、ストレッチ専門店など、体をケアできる店舗がそこら中にありますよね。これだけ店舗があ...
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    疲れ目チェック!眼精疲労が引き起こす不調3...

    2023/09/21
    以下の不調があれば目のケアをしましょう!パソコンを使う仕事、毎日のスマホ、車の運転など、今の日常生活は目が疲れやすいことばかりです。しかし、目の疲れというのは意外と気づかないもので、お客...
  • 肩こり

    〇〇の人は要注意!肩こりが治らない意外な原...

    2023/09/19
    子どもがいる女性は肩がこりやすい!?肩こりになるにはさまざまな原因がありますが、その中でも自転車によく乗る人は肩こりになりやすく、改善もなかなかしないです。なぜなら、自転車に乗っている姿勢...
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    こまめに体をメンテナンスすることの大切さ|...

    2023/09/15
    誰もが疲労がためやすい時代に!?リモートワークの普及や車の運転など、自分の足で移動することが少なくなって運動不足になたり、夜遅くについスマホを触ってしまい、毎日睡眠不足になったりと、現代は...
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    疲労がたまると頭が回らなくなる!?|よしもと...

    2023/09/10
    脳には多くのエネルギーが必要毎日忙しくて疲れてくると、ミスをすることが増えたり、物忘れが多くなったり、やる気がでなかったりしますよね。その原因は、疲労の蓄積による『エネルギーの不足』が挙...
  • 腰痛 (6)

    腰痛のときは「冷やす」べきか「温める」べき...

    2023/09/09
    冷やしたほうがいい腰の痛みギックリ腰による急な痛み、仕事やスポーツ中に起きた腰痛の場合は、腰を冷やしましょう。急激に腰に痛みが生じた場合、組織が損傷して炎症が起き、そのことが痛みを発生さ...
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    死ぬまで「働き続ける」ことが大事!|よしも...

    2023/09/08
    【働き続ける人】と【働くことをやめた人】の健康の差最近、老後に備えた投資や資産運用など、『お金』に関することばかりが目に入ってきますよね。確かにお金は大事なのですが、老後を豊かに過ごすに...
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    首こりが気になるときは「首の前」を伸ばせ!...

    2023/09/07
    首の前が縮こまると後ろ側がつらくなる首にこりや痛みを感じるとき、だいたい『首の後ろ』に症状がでますよね。首がつらくなる原因はさまざまありますが、『姿勢』による影響の場合が多く、首の後ろ側...
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    自分で努力するか、施術のプロにまかせるか|...

    2023/09/05
    セルフケアは継続力が大事!痛みや疲労がなく、姿勢もいい健康的な状態を保つには、運動やストレッチで体をケアし続けることが必要です。現代の社会構造や生活様式では、体を自発的に動かさないと運動...
  • 脚

    運動を始めるなら「スクワット」から始めよう...

    2023/09/04
    お金も時間もかけずに機能的な体を作り上げれる!「運動したいけど何から始めればいいかわからない…」というときは、まず『スクワット』からやり始めるのがおすすめ。スクワットの利点は自宅で今すぐ始...
  • 頭痛

    ストレスを残したまま寝ると次の日頭痛になる...

    2023/09/03
    ストレスはその日のうちに発散させよう!日中のストレスをケアしないまま寝ると、寝ている間に『歯を食いしばっている』可能性があります。喰いしばりはあごの筋肉をこわばらせ、耳の後ろから『こめか...
  • 腰痛

    座っているときに簡単にできる腰痛対策!|よ...

    2023/09/02
    長時間座っていて腰が痛くなる理由座っている姿勢でいると、背筋に力を入れるのがしんどくなり、体を引き起こすことが難しくなります。その結果、背中が丸くなってお腹が縮こまり、腰に圧迫力がかかっ...
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    現代社会では体の定期的なメンテナンスが必要...

    2023/09/01
    健康的な生活には努力が必要!肩こりや腰痛にならず、疲労感もなく、毎日元気で快適!このような状態になることは、今の現代社会ではほぼ不可能です。健康的な生活を送るには、『適切な運動習慣』『バ...
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    頭痛は「目の疲れ」と「あごのこわばり」が9...

    2023/08/31
    体がこり固まると緊張性頭痛がおきるあなたは、疲れて肩や首がガチガチに固まってくると、頭が痛くなることはありませんか?このときに起きる頭痛というのは『緊張性頭痛』といって、肩や首の筋肉の硬...
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    肩こりの放置が引き起こすさまざまな不調|よ...

    2023/08/29
    肩こりを感じるときは、肩以外にも悪い所がある肩が凝っているときに肩を押さえると、ガチガチに固まっていたり、ゴリっとしたものがあったりしますよね。そのため、肩こり=肩が悪いと考えがちですが...
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    整体でカラダを楽にするメリット・デメリット...

    2023/08/28
    体をスッキリさせることを重要視していない人が多い…今まで多くの痛みや疲労感でお悩みの方を施術してきましたが、ずっと疑問に感じていることがあります。それは、「なんで、めちゃめちゃつらくなるま...
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    全身の筋膜をほぐして「気疲れ」が超解消!|...

    2023/08/27
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、筋膜をほぐすと気疲れが解消できることについて書いていきます。肉体と精神のつながりは深い!「病...
  • Screenshot_20230806-123349-edit-20230806123404_R

    おなかをほぐさないと「腰痛」は治らない!?|...

    2023/08/22
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、腰痛改善のためには「おなか」をほぐさないといけない理由について書いていきます。腰だけにアプロ...
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    スマホ首は「肋骨」をほぐすと改善できる!|...

    2023/08/21
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市の南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、首を直接アプローチしなくても「スマホ首」を改善できる方法について書いていきます。肋骨をほ...
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    胸の筋肉を緩めないと「巻き肩」は改善しない!...

    2023/08/20
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、巻き肩を改善するために必要なことを書いていきます。小胸筋を伸ばして巻き肩がスッキリ改善!巻...
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    短時間の整体メニューを提供している納得の理...

    2023/08/19
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市の南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、当院が短時間の施術を行っている理由について書いていきたいと思います。整体を生活の一部に!...
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    肉体をリフレッシュさせれば「心の疲れ」が解...

    2023/08/18
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    背骨の柔軟性を高めて【腰痛】を改善&予防|...

    2023/08/17
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、運動不足で背骨の動きがガチガチに固まっている人に向けた記事となります。若さを保つには背骨の健...
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    「ゴッドハンド」って本当にいるの?|塚口の...

    2023/08/15
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、すごい施術をする人に使われる「ゴッドハンド」について、私なりの考えを伝えていきたいと思います...
  • 整骨院11_800px

    【目の疲れ】眉毛をほぐせば視力回復|よしも...

    2023/08/12
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、デスクワークで目が疲れやすい方に向けた記事となります。施術で目がリフレッシュできます!パソコ...
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    【五十肩】肋骨をととのえれば腕が上がる|よ...

    2023/08/11
    ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。今回は、五十肩で腕が上がらない方や五十肩になるのか心配な方に向けた記事となります。肩が動かないときは...
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アットホームな雰囲気の中、マンツーマンで不調の改善に取り組んでおります。お身体と心は繋がっておりますので、ヒアリングの際には、その日のお客様の気分など、内面的な部分もしっかりと汲み取って施術を行ってまいります。筋肉や筋膜をほぐし身体が軽くなるようバランスを整えたり、疲れた頭もリフレッシュできる頭ほぐしを施したりするメニューをはじめ、骨格調整と全身ほぐしをすることで、姿勢を改善に導くボディメンテナンス、緊張した筋肉をケアし、身体の機能の回復と維持を目指すコンディショニングなど様々なメニューでお客様のお身体をサポートいたします。

ブログでは、ボディケアの知識と技術を兼ね揃えたスタッフによる、参考にしていただける健康に関する情報や、店舗のお知らせに関する最新情報など、様々な内容を随時配信してまいります。