老後の安心は貯金より貯筋にあります【よしもと整体院】

2026/10/26

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僕は開業前、デイサービスに
勤めていたこともあります。

そこではさまざまな高齢の利用者さんと
接することがありました。

で、気がついたことがあるんです。

老後を快適に過ごすには、お金よりも
筋肉のほうが大事なんじゃないかと。

僕が接してきた人だけなんですが、
お金で困っている人って
ほぼほぼいないんですよね。

そんなに裕福じゃなくても。

じゃあ何で困っているかというと、
カラダが自由に動かないこと。

朝起き上がる時だったり、
近所に買い物に出かけたり、
お風呂やトイレといった

日常生活動作だったり。

一個一個の動作で
不便を感じるらしいんです。

それって
めちゃめちゃつらいんじゃないかと。

お金があっても生活が不便だと
毎日がしんどいと思うんですよね。

だから、老後に向けて必要なのは
筋肉をためておくことなんじゃないかと。

貯金している人は多いけど
「貯筋」している人はごくわずか。

高齢になればなるほど
筋肉はどんどん減っていくし
溜めにくくなります。

老後を快適に過ごすために
若いときにやっておくべきなのは
筋トレが最適かもしれませんね。

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