カラダをほぐせば、心も軽くなる｜よしもと整体院・塚口整体

2026/07/25

ブログ

整えるのは心じゃなく、体という土台から

どうもこんにちは！
院長の吉本です。

今の時代、メンタル不調になるのは珍しくはない。

僕も仕事柄、これまでメンタル不調でお悩みの人をそれなりにみてきました。

その中で、メンタルを崩している人には「ある共通点」がある。

それは、カラダがガチガチに固まっている、ということ。

特に、背中・骨盤・首・頭。

いわゆる、体幹の部分がめちゃめちゃ硬い。

体幹の部分というのは、自律神経と深く関係してくる。

イライラや不、焦りといったストレスを定期的に感じていると、自律神経が乱れて脊柱起立筋が緊張する。

そうなると、自律神経が常に緊張モードに。

その結果、疲れやすくなるし、内臓の調子も悪くなるし、肩こりや頭痛が生じてしまう。

こんな状態になってしまうと、メンタルを整えるんじゃなく、まずカラダを整えることが重要になる。

メンタルケアをしてもカラダが硬いままだと、またすぐ不調に戻ってしまうから。

だから僕はこれまでの経験から、メンタルを整えるならカラダを整えることをオススメしている。

実際、メンタル不調の方のカラダをほぐすと、施術後に「気分が軽くなった」というお声をよくいただく。

それに、メンタルケアは気持ちがしんどいときにやろうとしても、上手くいかない。

だけどカラダのケアは、自分でストレッチしたりマッサージしたりできる。

整体を受けるなら、ただ受けるだけでカラダが整っていくから楽です。

こんな時代だからこそ、メンタルケアのために整体を利用するのも、いいんじゃないでしょうか？

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