情報疲れしていませんか？｜よしもと整体院・塚口・整体

2026/08/04

ブログ

魔法のような健康法より、続けられる地味な習慣を

どうもこんにちは！
院長の吉本です。

心穏やかに生きるなら
情報を集めすぎないことも
大切なんじゃないかと。

健康情報に関して言うと
情報があふれかえっている。

僕はある程度知識があるので
正しい情報とそうじゃない情報の
判別がつく。

だけど中には
僕が知らない、わからない
情報もあふれている。

勉強してきた僕でこうなので
何も知らない人からすると
何が正しくて何が嘘なのか
全然わからないんじゃないかと。

だから、いろんな情報に振り回され
頭が疲れてしまうことに。

それに、間違った健康情報を試し
健康を害するリスクもある。

そうならないためには
そこまで情報を集めなくても
いいと思うんですよね。

健康に良いことなんて
だいたいわかっている。

運動習慣を身につけ
十分な睡眠をとり
バランスの良い食事を摂る。

これができていれば
早々病気にはならない。

実際僕の健康法は
運動・睡眠・食事に
気をつけているだけ。

大きな病気はないし
風邪をひくことも
ここ２０年ぐらいない。

魔法のような健康法を
探すのはやめてみませんか？

地味なことを続けるのが
一番カラダに良いですよ。

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