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【働き続ける人】と【働くことをやめた人】の健康の差

最近、老後に備えた投資や資産運用など、『お金』に関することばかりが目に入ってきますよね。

確かにお金は大事なのですが、老後を豊かに過ごすには、頭と体が健康であることが一番重要です。

じゃあそのためには何をすればいいのかというと、結論を申し上げると『ずっと働き続ける』ということです。

これをいろんな人に言うと「何で年取ってからも働かないといけないの？」と否定されがちです。

しかし、私はこれまで整骨院やデイサービスで多くの高齢者と接してきましたが、８０代でも杖なしでスタスタ歩けて、認知症にもなっていない人のほとんどは、『仕事をし続けた人』だけです。

逆に、定年退職してその後何もしてこなかった人は、７０代からでも身体機能の低下、認知症の発症がみられるケースが多々ありました。

なんでこれほど健康に差が出るのかというと、体と脳は使わなくなると急激に衰えるからです。

「今あなたが体と脳を一番使うことは何ですか？」と問われると、真っ先に浮かび上がるのは『仕事』ですよね。

それは年を取っても変わることはありません。

なので、高齢者がよく脳トレや介護予防のエクササイズをやっていますが、働くことこそが一番効果的であるといえます。

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働くことが体と脳の健康に効果的な理由は、『動くこと』『考えること』『感謝されること』の３つです。

ヒトの体というのは、使っていない部分があると「必要がない」と認識してしまうため、体も脳も普段から使っていないと、機能がどんどん落ちていきます。

人生の３分の１は仕事なので、仕事をやめた分体と脳が使われなくなると、介護が必要な状態まで体が衰える可能性が高まります。

なので、働き続けることで体と脳を効率的に使うことができ、健康寿命を延ばすことができますよ。

ここでもうひとつ重要なのが、『感謝される』ということです。

誰かから「ありがとう」といわれると、必要とされていると認知することができ、それが気分を高揚させたりストレスを軽減させたりして、心の健康を保つことにつながります。

しかし、人から感謝されるということは、普通に日常を送っているだけでは滅多にありませんよね。

働くことで誰かの役に立ち、その対価に感謝を受け取ることができ、その結果、自身の健康につながるのです。

老後の資金についての不安も、働き続けていればそれほど心配する必要もありません。

なので、お金について考えるよりもまずは、いつまでも働けるようにケガや病気に備えて、運動したり体をケアしたりすることを優先的に考えてみましょう！

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