死ぬまで「働き続ける」ことが大事!|よしもと整体院

query_builder 2023/09/08
運動関連・お得な情報・スタッフブログ
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【働き続ける人】と【働くことをやめた人】の健康の差


最近、老後に備えた投資や資産運用など、『お金』に関することばかりが目に入ってきますよね。


確かにお金は大事なのですが、老後を豊かに過ごすには、頭と体が健康であることが一番重要です。


じゃあそのためには何をすればいいのかというと、結論を申し上げると『ずっと働き続ける』ということです。


これをいろんな人に言うと「何で年取ってからも働かないといけないの?」と否定されがちです。


しかし、私はこれまで整骨院やデイサービスで多くの高齢者と接してきましたが、80代でも杖なしでスタスタ歩けて、認知症にもなっていない人のほとんどは、『仕事をし続けた人』だけです。


逆に、定年退職してその後何もしてこなかった人は、70代からでも身体機能の低下、認知症の発症がみられるケースが多々ありました。


なんでこれほど健康に差が出るのかというと、体と脳は使わなくなると急激に衰えるからです。


「今あなたが体と脳を一番使うことは何ですか?」と問われると、真っ先に浮かび上がるのは『仕事』ですよね。


それは年を取っても変わることはありません。


なので、高齢者がよく脳トレや介護予防のエクササイズをやっていますが、働くことこそが一番効果的であるといえます。



刺激ある生活が若さを保つ!


働くことが体と脳の健康に効果的な理由は、『動くこと』『考えること』『感謝されること』の3つです。


ヒトの体というのは、使っていない部分があると「必要がない」と認識してしまうため、体も脳も普段から使っていないと、機能がどんどん落ちていきます。


人生の3分の1は仕事なので、仕事をやめた分体と脳が使われなくなると、介護が必要な状態まで体が衰える可能性が高まります。


なので、働き続けることで体と脳を効率的に使うことができ、健康寿命を延ばすことができますよ。


ここでもうひとつ重要なのが、『感謝される』ということです。


誰かから「ありがとう」といわれると、必要とされていると認知することができ、それが気分を高揚させたりストレスを軽減させたりして、心の健康を保つことにつながります。


しかし、人から感謝されるということは、普通に日常を送っているだけでは滅多にありませんよね。


働くことで誰かの役に立ち、その対価に感謝を受け取ることができ、その結果、自身の健康につながるのです。



老後の資金についての不安も、働き続けていればそれほど心配する必要もありません。


なので、お金について考えるよりもまずは、いつまでも働けるようにケガや病気に備えて、運動したり体をケアしたりすることを優先的に考えてみましょう!



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