毎日できる指先ケアで疲れをリセット｜塚口・よしもと整体院

2026/06/14

慢性疲労・むくみ冷え・ストレス

指先を揉むだけで脳の疲れが和らぐ

どうもこんにちは！
院長の吉本です。

朝起きたとき、なんとなくしんどい感じがしてつらいとき、指先を揉んでみてください。

細かく言うと、爪の付け根の横。

そこを反対の手で、やさしく揉む。

指先は神経の反応が敏感なところ。

ここが硬くなっていると、不快を感じる信号が、常に脳に送られるんです。

だから、指先が硬いと脳に負荷がかかりっぱなしになっていて、疲れやすい状態に。

なので、指先を緩めてあげると、脳への負荷が減ってカラダがラクに。

手は意外と疲れがたまっている部位。

使わない日はないし、かといって毎日ケアするわけでもない。

だから、気がつかないうちに疲れがたまって、それが脳にも負担をかける結果に。

ということは、指先を揉むのは疲れたときに有効ですけど、毎日のメンテナンスにもおすすめ。

朝起きたときだけじゃなく、仕事の合間や寝る前にも、ぜひお試しください。

それでもしんどさが残っているときは、気軽に当院にお越しくださいね。

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