力を抜くほうがうまくいく日もあるんです｜塚口 整体 よしもと整体院 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

その「がんばり」、少しだけゆるめても大丈夫。心と体は、力を抜いた瞬間から整いはじめます。

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

朝いちばんの施術で、少しお疲れ気味の方が来られた日のことがあります。

お話を伺っていると、「毎日、ちゃんとしないといけない」「気を抜くと不安になる」と、胸の内をそっと打ち明けてくださいました。

その姿が、昔の自分と重なりました。

僕もずっと「頑張っていなければいけない」と思い込んでいた時期があったからです。

でも、続けてみて気づいたことがあります。

毎日毎日、全力で頑張り続ける必要なんて、ほんとうはないということ。

がんばった分だけ結果がついてくるかというと、そうとも限りません。

むしろ、肩の力をふっと抜いた日のほうがうまくいったり、「あれ？こっちの方が自然だな」と感じる場面もあります。

よく考えてみると、“頑張る”というのは、たいていやらないといけないことや、好きじゃないことに向き合うときに使う言葉です。

好きなことや楽しいことをしているときは、「頑張ってる」なんて思いませんよね。

だから、頑張りすぎなくていいというのは、嫌なことばかり背負わなくていいという意味でもあるのだと思います。

人に頼ってもいいし、できないことはAIに任せてもいい。

全部ひとりで抱えなくていいんです。

僕自身、今はそうやって少しゆるく生きるようにしています。

無理をすると体調を崩すし、しんどさが長引いてしまうからです。

まわりの声や空気に流されすぎず、「今日はちょっと力を抜いてみようかな」と思える日を増やしていっても大丈夫。

もし、がんばりすぎて体がこわばってきたら、いつでもそっと整えにいらしてくださいね。

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