おなかのむくみ解消でウエストすっきり｜塚口・よしもと整体院 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

「体重は変わらないのにぽっこりおなか、〇〇が原因かも」

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

最近、おなかまわりが気になるなあ…なんて感じていませんか？

体重はそんなに増えていないのに、なぜかパンツやスカートがきつく感じる。

そんな経験、誰にでもあると思います。

実はそれ、「むくみ」が原因かもしれません。

むくみと聞くと、足や顔をイメージする人が多いですよね。

でも実は、おなかもむくみの影響を強く受ける場所なんです。

おなかがむくんでしまうと、実際の体重の増加以上に、ぽっこりと膨らんで見えてしまいます。

その結果、「太ったかも」と感じやすくなるんですね。

逆に言えば、むくみを解消できれば、体重が変わっていなくてもウエストがスッキリすることがあるんです。

むくみを解消するのにいちばん効果的なのは、やっぱり運動。

腹筋だけでなく、ウォーキングなどの有酸素運動で血流を促すのがおすすめです。

でも、運動が苦手だったり、忙しくてなかなか時間が取れなかったりしますよね。

そんなときは、おなかをしっかりほぐすことでむくみをやわらげる方法もあります。

体重が1〜2キロ増えただけで、体型が大きく変わることはあまりありません。

にもかかわらず、おなかまわりだけが気になるなら、それは「むくみ」が隠れた原因になっているのかもしれません。

あなたのおなかの違和感、その「むくみ」をケアしてみようと思いませんか？

▼当院でカラダをほぐしませんか？

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン