整体って、心にも効くんですか？【よしもと整体院】 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

最近、なんだか気分が沈みがち…そんな日、ありませんか？

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

なんだか気分が沈む…。
イライラが止まらない…。
何もしていないのに疲れている…。

そんなとき、「整体」が心に効くって、ご存じでしたか？

先に結論をお伝えすると、整体はメンタルケアにも有効です。

実際、当院にも「ストレスがしんどくて来ました」「仕事で落ち込んだので…」とお越しになる方が少なくありません。

では、なぜ整体で心が軽くなるのでしょうか？

理由は、ホルモンバランスの変化にあります。

人の手による施術を受けると、ストレスホルモン「コルチゾル」の分泌が抑えられ、逆に「セロトニン」や「オキシトシン」といった幸せホルモンが分泌されやすくなるといわれています。

この変化によって、施術後に「スッキリした」「安心できた」「元気が出た」という感覚を持つ方が多いのです。

海外では、マッサージを受けたことで抑うつ状態が軽減されたという報告もあるほど。

特に、当院のようにオールハンドで「揉みほぐし」を行う整体は、“気持ちいい” または “イタ気持ちいい” と感じる絶妙な刺激が、心にもじんわりと響きます。

もちろん、刺激が強すぎるものは逆効果。

緊張が高まってしまうので、やさしいタッチが心にはちょうどいいんです。

ひとりでがんばりすぎてしまう方。

心が疲れてしまったとき、自分ではどうにもできないときこそ、身体から整えるという選択肢を持ってみてほしいのです。

メンタルケアって、自分だけでやろうとすると難しいもの。

だからこそ、プロにゆだねてみませんか？

気持ちが落ち着かない日、あなたはどうしていますか？

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