整体に通い続けるのは悪なのか？｜塚口の整体なら【よしもと整体院】 | 運動関連・お得な情報・スタッフブログ | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

「整体に通い続けるのは良くない」「通わせる整体院は良くない」と、SNSで人気のある整体師やセラピストはよく言っていますが、はたして間違っているのか…。

手術や薬の服用が必要な病気・ケガ以外の、肩こりや慢性腰痛といった不調な症状にならないよう身体を整え続けることは、かなり根気がいります。

しかも、セルフケアを効果的に行うには解剖学や生理学といった知識が必要不可欠で、知識がないと調べたりしないといけないのでかなり手間がかかります。

つまり、整体やマッサージに頼ることなく自分の力だけで健康状態を保つためには、人体解剖を身につけて運動・食事・睡眠に気をつけた生活を送らないといけません。

が、あなたはこの話を聞いてみて可能だと思いますか？

おそらく、ほぼほぼ不可能だと感じているんじゃないですか？

でもそれは当然のことで、健康というのは不健康にならないと恩恵を感じることができません。

なので、不健康にならないための予防のために、時間と手間をかけるのは、メンタル的にめちゃくちゃ大変だと思います。

だからこそ、自分でケアするのができなかったり面倒に感じている人には、整体に通い続けることがオススメなのです。

少なくとも、半端な知識や情報をもとにセルフケアを行うよりかは、はるかに身体を整えることができますよ。

まとめると、不調にならないために自分だけで、栄養のある食事・毎日の運動習慣・十分な睡眠に取り組み、セルフケアを行なえる人は、整体に通い続ける必要はないでしょう。

しかし、健康状態を維持するための生活習慣やセルフケアに取り組むのが難しいという人や、そもそも自分でセルフケアをするのがめんどくさいという人は、整体に通い続けないと身体がずっとしんどいままになっちゃいます。

整体に通い続けるのはどうしてもコストがかかってきますが、その分効果的に身体をリフレッシュさせることができます。

自分で身体をケアするか、プロに身体のケアをまかせるか、あなたにメリットがある方を選択してくださいね。

最後に知っておいてもらいたいのが、めちゃくちゃすごい効く施術を受けて身体が良くなったからといって、その後身体がつらくならなくなる、なんてことはありえません。

『施術を受ければ、この先肩こりや腰痛にはならない』というような、効果の表現が誇張された整体やマッサージには気をつけましょう！

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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