小さなミスが増えたら疲労のサインかも｜塚口・よしもと整体院

2026/05/25

慢性疲労・むくみ冷え・ストレス

疲れとミスの関係、知っていますか？

どうもこんにちは！
院長の吉本です。

仕事や日常生活の中で、小さなミスが増えていませんか？

ひとつひとつは大したことがなくても、それが積み重なってくると嫌になりますよね…。

実は、全身疲労でしんどくなると、ミスを頻発してしまうんです。

疲れている状態というのは、エネルギー不足だということ。

そうなると、脳機能が低下し、正常な判断ができなくなってミスが増えるんです。

特に多いのが、パソコンの入力ミス。

視野と身体機能が低下するから、キーボードやマウスの操作ミスが起きやすい。

そして、先ほど言った正常な判断ができない状態になっているから、ミスしていることに気がつかないことも。

それがのちのち、大きな問題を引き起こす可能性もあるかもしれません。

だからこそ、疲労ケアは素早く行うことが重要です。

かといって、ただ寝るだけじゃ疲れは取れません。

疲労回復を促すには、アクティブレストといって、散歩やストレッチなどの軽い運動を行う必要があります。

そういう意味では、整体を受けるのもアクティブレストのひとつ、だと言える。

実際、施術を受けた方は、疲労回復が早いですから。

疲れがとれると、脳のパフォーマンスが本来の状態になるため、集中力欠如によるミスが激減。

そうなれば、仕事も私生活も快適に過ごせることでしょう。

疲れているときは家にじっとしていたいと思いますが、カラダを整えた方が疲労回復は早くなりますよ。

ご来院、お待ちしております。

▼YouTubeに施術動画をアップしています。