【よしもと整体院】疲れが取れないのは「ふくらはぎ」が原因かも？ | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

しっかり休んでいるのに、なんだか疲れがとれない…」と感じているあなたに、ぜひ知っておいてほしいお話

どうもこんにちは！
「よしもと整体院」の吉本です。

あなたは最近、朝起きても疲れが残っていたり、休みの日にたっぷり寝てもスッキリしないことはありませんか？

そんなとき、実は「ふくらはぎ」がガチガチに硬くなっているかもしれません。

ふくらはぎが硬くなると、どんなことが起こるのかというと、まず全身の血行が悪くなります。

カラダの構造上、心臓から遠い足もとは、もともと血流が滞りやすい場所です。

だからこそ、ふくらはぎの筋肉の役割がとても重要になります。

ふくらはぎの筋肉が収縮して動くことで、血管が刺激され、足もとにたまった血液が心臓へと押し戻されます。

この働きが心臓に似ていることから、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれているんです。

でも、ふくらはぎが硬いとこのポンプ作用が弱まり、血流が悪くなるんですよ。

血行が滞ると、体の中に老廃物がたまりやすくなり、酸素や栄養も全身に届きにくくなってしまいます。

その結果、いくら休んでも疲れがとれない状態に…。

裏を返せば、疲れをスッキリ回復させたいなら、ふくらはぎを緩めてあげることがカギです。

ふくらはぎの筋肉がほぐれると、血流が促されて、老廃物が流れやすくなり、全身の隅々まで酸素と栄養が届けられます。

実際、当院に慢性的な疲労でお越しになる方の多くは、ふくらはぎがガチガチに固まっている方ばかりです。

けれど、ご本人は足が硬い自覚がないことがほとんどなんですよ。

「休んでも休んでも、疲れがとれないな…」

そんなときこそ、ちょっとだけ自分のふくらはぎを触ってみてください。

意外とガチガチになっていませんか？

あなたのふくらはぎ、今どうなっていますか？

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よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン