運動をしてない人はボディケアが必須！【塚口・よしもと整体院】 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

運動不足で凝り固まった身体をほぐそう!!

あなたは日頃から、運動する習慣を身につけていますか？

もし運動することがないなら、運動している人に差をつけられないためにも、定期的にボディケアの施術を受けることをオススメします。

ヒトの身体はコラーゲン組織で覆われているのですが、運動不足になると通常は弾力性があるこの組織が、固く変性してしまいます。

するとどうなるか…。

血流が悪くなって栄養や酸素が運搬されにくくなったり、毒素がたまりやすくなったり、神経の働きが制限されて身体機能が落ちたりするため、肩こりや腰痛などの症状があらわれてきます。

さらに、その状態を放置していると自律神経機能も乱れ、全身疲労、睡眠障害、免疫力の低下、メンタルの不安定化につながってきます。

運動をしていればこれらの不調になるリスクはかなり低いため、運動する人と運動しない人では健康状態に差が生まれます。

そしてそのことは、『生活の質』や仕事やスポーツの『パフォーマンス』にも大きく影響してきます。

かといって、今まで運動してこなかった人がいきなり運動習慣を身につけるのは難しいと思います。

そんなときは、固くなった組織を緩める施術を受けて、定期的にボディケアをするようにしましょう！

施術を受けると、『栄養・酸素の吸収率アップ』『老廃物の排出促進』『自律神経機能の改善』が起こり、下がっていたカラダと脳のパフォーマンスを取り戻すことができます。

理想は運動を継続して体調を維持し続けることですが、何かと忙しくて運動するのができないときは、よしもと整体院でボディケアに取り組んでみませんか？

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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