【塚口・整体】むくみ解消だけじゃない!?リンパを整える本当に嬉しい効果 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

リンパの流れ改善でおきる、むくみ解消以外の嬉しい効果とは

体にむくみがある、と聞くとリンパの流れが悪くなっているとイメージすると思います。

確かにその通りで、リンパは体の老廃物を集めて静脈に戻し、体外に排出させる役割をもちます。

そのため、リンパを流す＝むくみをとる、というのが一般的なイメージで、リンパマッサージやリンパドレナージュといったサービスもあるぐらいです。

しかし、リンパにはむくみ解消以外にもっと重要な役割があります。

それは『免疫機能』です。

リンパは体内の老廃物を集めるだけじゃなく、『体外』からの異物を排除する機能も持ち合わせます。

つまり、リンパがうまく流れていると、免疫機能が正常に機能し、風邪をひきにくくなったり、炎症反応が抑えられて疲れにくくなります。

美容関連で注目されがちですが、リンパの流れを促すことは、体調を維持するために重要だといえるでしょう。

逆に言えば、リンパの流れが悪いとむくみやすくなるだけでなく、体調を崩しやすくなる、ということがいえます。

リンパの流れを良くするのに１番効果的なのは『運動』です。

特にジョギングや階段昇降などの『足』を使った運動をすれば、安静にしているときと比べて何倍もリンパが流れてくれます。

運動する余裕がないというときは、マッサージや整体を受けるのもオススメです。

オイルや特殊な機械を使ったリンパケアでなくてもリンパは流れてくれますので、高額なエステに行かなくても大丈夫なのでご安心を。

よしもと整体院でも、リンパを流す施術アプローチはできますので、気軽にご相談ください。

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