疲労を解消すれば「使える時間」が増える|尼崎市塚口・よしもと整体院

query_builder 2023/09/30
慢性疲労・むくみ冷え・ストレス
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使える時間を増やしたいなら、カラダをリフレッシュさせよう!


「いろいろやりたいことがあるのに、毎日忙しくて時間がない…。」


今まさに、このような状況に陥ってはいませんか?


もっと時間が欲しいというときに、使える時間を増やせるとっておきの方法があります。


それは、『疲労を解消する』ことです。



そもそも「時間がない」と言う人で、本当に使える時間が限られている人はごく少数です。


ではなぜ、多くの人が時間がないと感じているのか。


それは、疲労によって時間を余計に浪費しているからです。


疲れている状態では脳の機能が低下するため、集中力・判断力・記憶力が下がり、体力も落ちて活動量がさがります。


すると、仕事の作業時間が伸びたり、ミスの量が増えて後始末に手がかかったり、モチベーションが上がらなくてやるべきことができなくなったりします。


そうなると、本来だったら少ない時間で済んでいたことが、多くの時間を使う結果になってしまい、あなたの使える時間がなくなってくるでしょう。



疲労はただ体がしんどくなるだけじゃなく、あなたの時間を奪ってしまうやっかいなものです。


なので、「もっといろんなことができる時間が欲しい!」とお考えなら、まず疲れた体を回復させることに取り組みましょう。


疲労が解消されれば、体力が向上して活動できる時間が多くなります。


さらに、脳のパフォーマンスも高まるので仕事が効率的になり、今まで使っていた時間が短縮されて、その分の時間を趣味やスキルアップに回せますよ。


時間がなくて忙しいと感じるときこそ、体をケアすることに時間を使いましょう!



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