全身の筋膜をほぐして「気疲れ」が超解消！｜よしもと整体院 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。

今回は、筋膜をほぐすと気疲れが解消できることについて書いていきます。

肉体と精神のつながりは深い！

「病は気から」というような言葉があるように、精神の状態というのは体にさまざまな影響をもたらします。

思わずため息がでるぐらい精神的に疲労していると、知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？

実は、人はストレスを感じると頭を前に突き出し、背中を丸めたような姿勢をとります。

これは「驚愕反応」といって、びっくりしたときに肩がビクッとなりますよね。

ストレスがたまっていると、このビクッとなった状態が維持されて、常に肩や首に力が入ってしまいます。

そのため、精神的な疲労感が高まると、姿勢が悪くなり肩こりや腰痛、ほかには不眠やモチベーションの低下など、さまざまな不調が体にあらわれてしまいます。

このように、気疲れで精神的に疲弊すると体がつらくなってくるのですけど、この肉体と精神のつながりから、体に何かしらのアプローチをかけてあげると、精神に良い影響を与えられるともいえます。

その時に重要となるのが、緊張した「筋膜」をほぐすことです。

筋膜の役割というのは、体を支える、栄養の吸収の促進、老廃物の排出の手助けといったことが挙げられるのですが、その中に「自律神経の乱れを抑える」というのがあります。

全身の緊張した筋膜を緩めると、徐々に神経の興奮が収まっていき、体をリラックス状態に変えることができます。

つまり、気疲れを解消したいときは、全身の筋膜をほぐすストレッチなり施術なりを受けることが有効だといえます。

気疲れは仕事の人間関係で起きやすいと思いますが、そんなときに自力で体をケアするのは面倒ですよね。

だからこそ、筋膜へアプローチする施術を受けることが、気疲れを解消するのに一番おすすめです。

人にほぐしてもらう方が、自力でケアするよりはるかに気持ちいいですし、リラックスして受けることで効果的に気疲れを解消できます。

よしもと整体院の施術は筋膜にアプローチするものになっていますので、気疲れを解消するのにピッタリ。

仕事でつらいことがありましたら、当院でリフレッシュしませんか？

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よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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