デスクワーク腰痛、原因は股関節の付け根｜塚口・よしもと整体院 | 腰痛・骨盤の歪み・膝の痛み | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

「デスクワーク腰痛を軽くするために、意外な部位をほぐす必要があるんです」

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

毎日のデスクワークで、腰の重だるさを感じていませんか？

朝はまだ平気なのに、夕方になると腰がズーンと重くなってきて、集中力も落ちてしまう…。

そんな経験、きっと一度はあると思います。

腰痛が続くと、どうしても気持ちも沈んできますよね？

「このまま放っておいて大丈夫なのかな」と不安になったり、「何とかしたい」と思ってストレッチや筋膜ローラーを試してみたり。

でも、思ったほど楽にならなかったことはありませんか？

実は、腰の痛みだからといって、腰だけをケアしてもスッキリしないことが多いんです。

原因は腰そのものではなく、股関節の前側にある筋肉にあることが少なくありません。

特に、大腿筋膜張筋や大腿直筋といった太もものつけ根の筋肉は、座りっぱなしの時間が長いとどんどん硬くなっていきます。

この筋肉が硬くなると、腰とつながる筋膜が引っ張られてしまい、それが腰の痛みにつながります。

だから、腰を直接ほぐすだけではなく、股関節まわりをしっかりゆるめることが大切なんです。

実際に、デスクワークで腰痛に悩んで来院されたお客さまに、股関節まわりを丁寧に施術したことがあります。

そのとき、「腰が軽くなった！」と驚いたように笑顔を見せてくださいました。

腰そのものに触れる時間よりも、股関節をしっかりとケアした方が、すぐに体の変化を感じてもらえたのです。

もちろん、セルフケアで少し楽になることもあります。

でも、がんばって伸ばしてもスッキリしないときは、股関節の奥深い部分が硬くなっているサインかもしれません。

そういうときは無理をせず、整体のプロにまかせてみてください。

腰が軽くなると、座っている時間が楽になります。

集中力も戻って、仕事や趣味にも前向きに取り組めるようになりますよ。

デスクワーク腰痛でお困りなら、腰だけでなく股関節も一緒にケアしていきましょう。

よしもと整体院では、あなたの体に合わせたオーダーメイドの施術で、しっかりサポートします。

もし「腰が重いな」と感じたときは、どうぞ気軽にご相談ください。

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