【よしもと整体院】体重は変わらないのにおなかが出る理由、知っていますか？ | 腰痛・骨盤の歪み・膝の痛み | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

食事制限や運動で変わらない「ぽっこりお腹」。その原因、姿勢かもしれません。

どうもこんにちは！

尼崎市南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。

最近、体重は増えていないのに「おなかだけ出てきた気がする…」と感じていませんか？

気になって食事を減らしたり、頑張って運動してもなぜか変わらない。

そんな方は、もしかしたら“骨盤の傾き”が原因かもしれません。

骨盤が前に倒れるように傾くと、腰の骨（腰椎）が反りかえります。

すると自然におなかが前に押し出されてしまい、結果として「ぽっこりお腹」に見えてしまうんです。

つまり、体重ではなく姿勢の問題でおなかが出ているんですね。

では、運動や腹筋をしても変わらないのはなぜか？

それは、骨盤を前に傾けてしまっている“太ももの筋肉”の硬さが関係しています。

太ももの前側の筋肉がガチガチに硬くなると、骨盤を下方向に引っ張ってしまいます。

どれだけ腹筋を鍛えても、太ももが硬いままだと骨盤は前に倒れたまま。

結果、おなかは引っ込まないんです。

だからこそ大切なのは、太ももの筋肉の緊張をゆるめてあげること。

太ももがゆるむと骨盤が中立の位置に戻り、自然とおなかもスッと引っ込みます。

体重は増えていないのに、なぜかおなかが気になる。

そんなときは、食事制限や運動だけでなく「姿勢」や「筋肉の硬さ」に目を向けてみてください。

当院では、太ももの筋膜をゆるめ、骨盤を正しい位置に整えるお手伝いをしています。

もし気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

あなたのおなか、姿勢が原因かもしれませんよ。

今の姿勢、太ももの硬さ…ちょっと気にしてみませんか？

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