骨盤矯正の落とし穴｜なぜ筋肉ケアが必要なのか？【塚口・よしもと整体院】 | 腰痛・骨盤の歪み・膝の痛み | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

どうもこんにちは、よしもと整体院の吉本です。

今回は、骨盤矯正についてお話しします。

「骨盤矯正」って、よく耳にしますよね？

腰痛改善やダイエットの促進など、さまざまな効果が期待されている施術ですが、実は骨盤矯正だけを受けることには、あまり意味がないんです。

今日は、その理由について詳しくお伝えしようと思います。

まず、骨盤ってどんな役割をしているのか知っていますか？

骨盤は、全身のバランスの安定や内臓の働きに深く関わる非常に大事な部分なんです。

骨盤の位置がニュートラルにあること、つまり、適切な位置に保たれていることが、健康状態を維持するためにとても重要なんです。

確かに、骨盤矯正には腰痛改善やダイエットの効果があると言われていますが、ここで一つ大切なポイントがあります。

それは、骨盤矯正だけを受けても、長期的な効果は期待できないということです。

なぜかというと、骨盤、つまり骨だけを動かしたとしても、すぐに元の位置に戻ってしまうからです。

これは、骨盤を支えている筋肉がそのままの状態だからなんですね。

本当に骨盤を整えたいなら、骨盤周りの筋肉にアプローチする必要があります。

骨盤には、腹筋、背筋、お尻や太ももの筋肉といった、多くの筋肉が付いています。

それらの筋肉が短縮していたり、弱まっていたりすることで、骨盤に傾きやねじれが生じます。

つまり、筋緊張のバランスが崩れると、骨盤がニュートラルな位置に保たれなくなるんです。

ですから、筋緊張のバランスを整えることが大切なんです。

これが、骨盤が正しい位置に固定されるための鍵なんですね。

筋肉にアプローチすることで、骨盤がしっかりとニュートラルな位置に保たれ、健康状態が改善される可能性が高まります。

このように、骨盤矯正だけの施術では、効果が少ないということが分かります。

本当に身体を変えたい、健康を取り戻したいと思うなら、骨盤を整えるために、筋肉にアプローチする施術を受けることをおすすめします。

まとめると、骨盤矯正自体は決して無意味ではありませんが、それだけに頼るのではなく、筋肉のバランスを整えることが非常に重要です。

よしもと整体院では、骨盤矯正とともに、筋肉の緊張を調整し、体全体のバランスを整える施術を行っています。

健康的な体を手に入れるために、ぜひ一度ご相談ください。

これからも、皆さんが健康で快適な生活を送れるように、サポートさせていただきます！

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