腰痛改善には腰以外のアプローチが９割｜塚口・整体・よしもと整体院 | 腰痛・骨盤の歪み・膝の痛み | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。

今回は、腰痛を改善するには腰以外へのアプローチが重要な点について書いていきます。

腰の筋肉が固くなって、前屈みになったときに腰が痛い、後ろに反らしたときに腰が痛い、長い時間座っていると腰が痛い、などの症状が生じたとき、あなたはどう対処していますか？

多くの人は、腰に湿布を貼ってとりあえず痛みを和らげたり、近くの整体や整骨院、マッサージ店に行かれると思います。

このときに注意が必要なのは、『腰が痛いから、腰を揉んだり押したりしてもらえれば良くなる』と思ってはいけません。

なぜなら、ケガや病気以外の腰痛というのは、その原因が腰以外にあるからです。

パターンとしてよくあるのが、本来動かないといけない部分が動いていなくて、代わりに腰がかばって動いてしまって疲労がたまり、痛くなってしまうというものです。

この場合、痛みを感じる腰が悪いのではなく、背中だったりお腹だったり下半身だったり、腰以外の部位がうまく動いていないのが腰へ負担をかけていることがいえます。

そのため、腰に対してアプローチするケアではその時しかスッキリせず、本当に腰痛を改善するためには、腰痛を生じさせている腰以外の部位に対してアプローチをかける必要があります。

あなたが自力で腰の痛みをとりたいとお考えなら、首・背中・腹部・お尻・太もも・ふくらはぎ・膝・足首といった部位で調子が悪くなっていないか確認してみましょう。

それができないのであれば、ただ腰を押したり揉んだりする施術以外をきっちりしてくれる施術所を探して、腰をみてもらいましょう。

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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