【腰痛改善】おなかにアプローチして反り腰撃退|よしもと整体院

query_builder 2023/08/07
腰痛・骨盤の歪み・膝の痛み
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ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。

今回は、反り腰による腰痛でお悩みの方にイチオシの記事となります。



反り腰を改善して腰スッキリ!


イスから立ち上がったときや、立って作業をしているとき、「腰が反っているなぁ…」と自覚したことはありますか?


反り腰でいると立っているときはもちろん、上向きで寝ころんだ時に、腰がしんどくなりますよね。


反り腰の姿勢になると、腰の骨(腰椎)が必要以上に反り返り、腰の筋肉と関節に負担をかけて痛みを生じさせます。


それだけじゃなく、反り腰はおなかを前に突き出させて内臓を圧迫するので、体型の変化や便秘といった悩みの原因にもなってきます。


そんな反り腰を改善するには、腰の骨を前に引っ張っている「大腰筋」の緊張を緩める必要があります。


大腰筋は、背骨(第12胸椎~第4腰痛)から大腿骨(太ももの骨)にかけてついている筋肉で、主な役割は「股関節を曲げる」ことです。


この筋肉はおなかの奥にあるので、自分で緊張を緩めようとするなら、股関節を伸ばすストレッチを行う必要があります。


しかし、股関節のストレッチは筋肉の構造を理解していないと難しく、ストレッチをしても伸びている感覚がわかりにくいです。


なので、反り腰からくる腰痛を改善したいときは、おなかの奥にある大腰筋にアプローチできる「よしもと整体院」へお越しください。


解剖学に基づいて丁寧に施術するため、おなかをやさしく緩めていきますよ。


セルフケアより効果的に反り腰を改善できますので、気になるときはご相談くださいね!



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▼よしもと整体院では、国家資格を持った院長がマンツーマンで、あなたの体に最適な施術を行う『オーダーメイド整体』をご提供しています。


解剖学・運動学といった専門知識に基づいて理論的にアプローチするため、効果的に痛み・こり・だるさ・悪い姿勢・むくみといった不調を改善します。


整骨院や介護施設で、これまで2万人以上の施術実績を築いた多彩な手技を用いて、あなたが抱えるつらい症状や悩みを解決します。


あなたの体に合わせて心地いい刺激で施術するため、病院や整骨院に何度通っても変わらなかったり、マッサージやセルフケアでは全然良くならない症状もおまかせください。


ネット予約は下記リンクから。口コミやクーポン情報もご覧いただけます↓

よしもと整体院(尼崎市南塚口町) | エキテン (ekiten.jp)


最後までご覧いただきましてありがとうございます。あなた様のご来院を、心からお待ちしております。

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