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仕事に夢中になるほど、首は静かに緊張しています

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

気づいたら長時間仕事に没頭していて、首や肩がガチガチに…。

そんな経験はありませんか？

実はこれ、集中しすぎることが原因で起こる首こりかもしれません。

集中しているとき、私たちの体は自然と「戦闘モード」に入っています。

心も体も緊張状態になり、動きやすく、反応しやすくなるのです。

短時間であればそれも力になりますが、長く続くと体はずっと力を入れたまま。

特に首や肩の筋肉は硬くなりやすく、疲れやすくなります。

過集中の状態が続くと、自分では気づかないうちに首や肩がこわばり、リラックスするのが難しくなります。

そんなときは、思い切って一休みしたり、体のケアをプロに任せるのも大切です。

首が少しでも楽になると、自然と体も心もゆるみやすくなり、疲れも抜けやすくなります。

無理をせず、ちょっとだけ体にやさしくしてあげる時間を持ってみてください。

首や肩がほぐれると、仕事も心地よく続けられるようになります。

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