首こり解消で朝まで爆睡！｜塚口・整体・よしもと整体院 | 首痛・頭痛・目の疲れ | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

ご覧いただきありがとうございます。尼崎市南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。

パソコン作業やスマホを長時間使いっぱなしによる『首こり』で、つらくなったりしていませんか？

首こりになると頭皮や後頭部の筋肉も硬くなり、頭全体が重だるくなったりします。

すると、寝るときに枕が合わない感じがしたり、寝たいのにずっと不快感があったりして、睡眠の質の低下を招いてしまいます。

そのためぐっすり眠ることができずに、次の日に疲れを持ち越してしまったり、脳機能がうまく働かなくなって仕事に支障をきたしたり、免疫力が落ちて体調が崩れやすくなったりしてしまいます。

このことから、首こりを解消すれば睡眠の質を高めることにつながり、朝まで爆睡できるようになって体調がめちゃめちゃ良くなりますよ！

首こりの原因は、目の疲れ・巻き肩・手のこわばりなど、首以外の不調が引き起こすケースがほとんどです。

なので首こりを解消するには、首自体の緊張をとる以外に、首こりの原因を見つけて対処する必要があります。

とくに首こりの原因になりやすいのは『目』と『手』の疲れです。

目の周りをマッサージしたり目元を温めて血行を促す、手のひらをマッサージしたり指をストレッチしてこわばりをほぐす、ということをするだけでも、かなり首こりが楽になりますよ。

それでもスッキリしないというときは、プロの施術を受けて首こりを解消させるのがおすすめです。

人の手による施術はリラクゼーション効果も高く、首こり解消＋リラックスで、より睡眠の質が高まってぐっすり眠れるようになります。

よしもと整体院では、首こりを解消するためのアプローチをイタ気持ちいい手技で行うため、めちゃめちゃ気持ちよく首がスッキリできます。

睡眠は生きていく上で優先度が高いです。

ぐっすり眠れるかどうかで生活の質が変わってきますので、しっかり眠りたいときは、首こりを解消させましょう！

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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尼崎市南塚口町７－３５－１６

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