頭痛を起こしやすい人の共通点|塚口・整体・よしもと整体院

query_builder 2024/04/20
首痛・頭痛・目の疲れ
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ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。

今回は、頭痛を起こしやすい人の共通点について語っていきます。



肩が凝ってきたり首が凝ってきたりしたときに、人によっては頭痛が生じることがあります。


私もこれまで、多くの肩こり首こりからの頭痛でお悩みの人をみてきましたが、頭痛が起きる人には共通点があります。


それは、あごの筋肉がガチガチに緊張していることです。



あごの筋肉は、口を開ける動作より閉じる動作の方が発達しており、喰いしばっていると筋肉の付着部である下顎と側頭部が固まってしまいます。


この2ヵ所が緊張していると、特に『こめかみ』あたりの頭痛がひきおこされしまいます。



じゃあなんで、頭痛が起きる人はあごを閉じる筋肉が緊張しているのかというと、主な原因はストレスがかかっている状態になっているからです。


ストレスを感じると無意識に喰いしばってしまうことがあり、その際あごには何十キロもの力が加わっており、それがあごの筋肉を緊張させる理由となります。



このときに感じるストレスというのは、何も不安やイライラといった感情に関することだけでなく、物事に集中しているときにも発生しています。


そのため、長時間同じ作業をするような仕事や、何時間も勉強や読書をしていたりするときも、喰いしばりが起きている可能性が高いです。



つまり、頭痛が起きやすい人はあごの筋肉がストレスによって固まっていることが多いです。


あごまわりの緊張は頭・首・肩にも負荷をかけるため、肩こり首こりを緩めたとしても、あごの筋肉を緩めない限りまたすぐ元に戻ってしまいます。


なので、頭痛がおきやすかったり、定期的に頭痛が起きるというときは、あごまわりをマッサージしたり、ストレスケアに取り組んでいきましょう!


自力で取り組むのが困難だというときは、定期的に整体を受けることで頭痛の症状を改善・緩和させることもできますよ。




よしもと整体院(尼崎市南塚口町) | エキテン (ekiten.jp)

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