疲れ目チェック！眼精疲労が引き起こす不調３選｜よしもと整体院 | 首痛・頭痛・目の疲れ | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

以下の不調があれば目のケアをしましょう！

パソコンを使う仕事、毎日のスマホ、車の運転など、今の日常生活は目が疲れやすいことばかりです。

しかし、目の疲れというのは意外と気づかないもので、お客様にヒアリングして初めて「目が疲れているのかも…。」と自覚する方が多いです。

そこで、目が疲れてくると体にあらわれる『５つの不調』をお教えいたしますので、自分が当てはまるかチェックしてみてくださいね。

①後頭部から首にかけて痛い

目が疲れて目元の筋肉が緊張してくると、おでこ・頭頂部を通って後頭部・首にまで緊張が伝わり、こりや痛みを引き起こします。

②気づいたらボーっとしている

脳の情報処理というのは、視覚から得る情報が大半を占めていて、パソコンやスマホの光が目から入り続けていると、脳に疲労がたまり集中力や判断力が低下してきます。

③寝苦しい、眠りが浅い

目が疲れた状態でいると、絶えず頭・顔・首の筋肉が緊張してしまい、そのことが自律神経の乱れを引き起こし、寝ようとしても体がリラックス状態にならないため、睡眠の質が低下してしまいます。

以上が、目が疲れてくるとあらわれてくる不調となります。

デジタル化が進んだ現代では、誰もが目が疲れやすいと断言できます。

なのでこれからは、目のケアができているかどうかで、仕事・勉強・スポーツ・私生活が充実できるかどうかが決まってくるでしょう。

今回述べた３つの不調があるときは、目のケアに取り組んでみてください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▼【エキテン】からなら２４時間ご予約対応。予約をすれば待ち時間ゼロで施術が受けられますよ↓

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

※エキテンからの当日予約は、来院予定の『２時間前』まで可能です。すぐ施術をご希望の場合は、お電話でお問い合わせください。

他にも、この記事の下にある【お問い合わせフォーム】【LINE】【インスタグラムのDM】からも対応しております。予約だけでなく、ご質問・ご相談があれば気軽にご連絡ください。

★初回限定お試しクーポンあり！

まだ当院の施術を受けたことがない方は、特別価格で施術を体験することができます。詳しくは【エキテンサイト】や当ホームページの【メニュー】からご確認ください。