デスクワーク肩こり、整体で楽になる？｜塚口・よしもと整体院 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

動かない毎日で固まった体をゆるめます

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

「デスクワークで肩こりがつらいけれど、整体って本当に楽になるのかな？」

そんなふうに、ふと疑問に思われたことはありませんか？

パソコンに向かう時間が長い毎日。

気づけば何時間も同じ姿勢のままで、肩や首まわりに力が入り続けていますよね。

実は、デスクワークで肩こりが起こりやすいのは、この「動かない時間」が長いことが大きな理由です。

体を動かさない状態が続くと、筋肉やその周りの組織が少しずつこわばり、柔らかさを失っていきます。

このこわばりは、一度強くなると、自然に元に戻るのが難しくなります。

ストレッチや運動をすれば楽になることもありますが、すでに体が固まっている状態だと、動かすこと自体がしんどく感じてしまうものです。

「運動したほうがいいのは分かっているけど、そんな気力が出ない…」と感じるのも、決して珍しいことではありません。

整体では、こうして固まってしまった体を、やさしく緩めていきます。

無理に動かすのではなく、一度リセットするような感覚で、体が本来持っている柔らかさを思い出させてあげるイメージです。

そうすることで、肩まわりが軽くなり、呼吸もしやすくなったと感じる方も多くいらっしゃいます。

肩こりが続くと、集中力が落ちて仕事がはかどらなかったり、気持ちまで余裕がなくなったりしますよね。

毎日がんばっているからこそ、体のケアは後回しにしなくて大丈夫です。

「最近ちょっとつらいかも」と感じた今が、ケアを始めるちょうどいいタイミング。

ご自身の体をいたわる時間、そっと作ってあげませんか？

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