「明るい人」は猫背になりにくい理由｜塚口・整体・よしもと整体院 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

「もしかして、あなたの猫背は気持ちの疲れからきているかもしれませんね？」

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

あなたは猫背、気になっていますか？

鏡に映った自分の姿を見て、背中が丸まっているのを感じたとき、「どうしてあの人はあんなに姿勢がいいんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか。

もちろん、体幹の筋肉がしっかり働いているとか、全身の筋肉のバランスが整っているといった身体的な要素は、とても大事です。

けれど実は、それだけではありません。

姿勢には「心の状態」も深く関わっているんです。

たとえば、気分が沈んでいるときや、ストレスを強く感じているとき、人は自然と背中を丸めてしまいます。

これは本能的な反応のひとつ。

逆に、心が安定していて、毎日を明るい気持ちで過ごしていると、自然と胸を張った姿勢になりやすいんです。

姿勢がシャキッとしている人を思い浮かべてみてください。

なんとなく元気で、穏やかで、ポジティブな印象を持ちませんか？

一方で猫背のままの人は、どこか暗く見えてしまうこともあるでしょう。

つまり、明るい人ほど猫背になりにくい、ということです。

もし「どうしても猫背が直らない」と悩んでいるなら、筋肉を鍛えたりストレッチをするだけでなく、まずは心を休めることも大切です。

ちょっと一息ついたり、気持ちをほぐしてあげるだけで、身体の姿勢も変わってくることがあります。

あなたの猫背も、もしかしたら心からのサインかもしれません。

無理に頑張る前に、少しゆっくり休んでみませんか？

もしそれでも気になるときは、体も心も軽くなるように整えてあげるお手伝いを、僕にさせてもらえたらうれしいです。

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