気づけば、背中が丸まっていませんか？【よしもと整体院】 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

気づいたら、今日も背中が丸くなっていませんか？

それ、体と心、どちらからのサインかもしれません。

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

ふと鏡に映った自分の姿。

「あれ、なんか背中、丸まってる……」

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

仕事中はもちろん、家でソファに座っているとき、なんなら、歩いているときでさえ、背中が丸まっている人は多いものです。

じつはこれ、姿勢のクセだけが原因ではありません。

筋膜のバランスが崩れて、カラダが引っ張られてしまっている。

そんな状態かもしれません。

特に、腕や胸、首まわりの筋肉がガチガチになってくると、前に引っ張られて猫背になります。

太ももや、腹筋の奥のほうまで固くなっている方も多いです。

「背中を伸ばさなきゃ」と意識するだけでは、なかなか姿勢は改善しません。

だからこそ、こわばっている筋肉をゆるめていくことが大切なんです。

そしてもうひとつ、見落とされがちな原因が「こころの疲れ」。

不安や気疲れ、やる気の低下など、精神的な負荷がかかると、自然と背中は丸くなりがち。

無意識に、自分を守るような姿勢になってしまうんですね。

つまり「気づいたら背中が丸まってる」というとき、心も疲れているのかもしれません。

そんなときこそ、心と体を一緒に整えることが大事。

よしもと整体院で行っている“揉みほぐし整体”は、筋膜の緊張をゆるめることで、姿勢の改善をサポートします。

さらに、ゆったりとした施術で、心までほっとゆるんでくる方が多いんです。

「気持ちよかった～」とスッキリした顔で帰られる方を見ると、こちらまで温かい気持ちになります。

姿勢が崩れているとき、筋肉だけでなく、心のサインが隠れていること。

それも、ぜひ覚えておいてくださいね。

さて、あなたの背中は、いまどんな形をしていますか？

▼カラダ、ほぐしませんか？

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン