肩こり改善に肩を触らないは正しい？効果的な肩こり解消法を解説｜塚口・よしもと整体院 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

こんにちは、よしもと整体院の院長吉本です。

今日は「肩こり改善に『肩を触らない』は正しいのか？」というテーマでお話ししていきます。

最近、インスタグラムやYouTubeなどで「肩こりは肩を押さえても良くならない」という内容をよく見かけることがありませんか？

肩こりに悩む方なら、一度はこういった情報を目にしたことがあるかもしれませんね。

実際、肩こりは肩だけの問題ではなく、腕や背中の筋肉、目の疲れ、骨盤の位置、さらには各関節の硬さが大きく関わっています。

そのため、肩こりを改善するためには、肩以外の部分にもアプローチすることが重要です。

こういった視点から見ると、「肩を押しても良くならない」というのは、一部では正しいと言えるでしょう。

しかし、だからといって「肩を触らない方がいい」というわけではありません。

肩をしっかりとほぐすことで、癒着した筋膜がはがれ、血行が促進されることで老廃物が流れやすくなり、筋肉の動きがスムーズになります。

さらに、肩を揉むことで感じる気持ち良さによってストレスが軽減されるという効果も見逃せません。

肩こり改善のためには、肩を直接ほぐすことにも十分な意味があるのです。

それに、肩こりの原因は「肩だけではない」ことも事実です。

肩こりを楽にするには、肩の部分と、それ以外の原因となる部分の両方にアプローチすることが有効です。

例えば、腕や背中、骨盤の位置を整えることが、肩こり改善につながるケースも多くあります。

ただし、力任せに肩をほぐしたり、無理に動かすことは逆効果になるので、適切な施術が必要です。

本当に肩こりを根本的にスッキリさせたいなら、肩をしっかりほぐす施術と、あなたの肩こりの原因となっている部分を総合的にアプローチしてくれる施術院を選ぶことが大切です。

どちらか一方だけに偏る施術では、肩こりが再発する可能性も高いですからね。

まとめると、肩こり改善には「肩を触らない」という考え方は一部では正しいですが、肩を直接ほぐすことも非常に重要です。

肩以外の原因にも目を向けながら、適切な施術を受けることが、肩こりから解放される近道です。

肩こりにお悩みの方は、ぜひ肩とその原因にアプローチする施術を受けてみてくださいね。

これからも、よしもと整体院では皆さんの健康をサポートしていきますので、気になることがあればお気軽にご相談ください！

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