施術で肩こりは良くなります！しかし…｜塚口・整体・よしもと整体院 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口町にある、よしもと整体院の吉本です。

当院にお越しになられる多くのお客様から「肩こりは良くなりますか？」とよく聞かれるのですが、結論を申しますと現状より良くはなります。

しかし、肩が楽な状態が長く続くかどうかはあなた次第だということをお伝えしたいです。

けっこうな人が勘違いしているのですが、整体を受けて肩こりが改善すればもう肩が凝らない、と思いがちです。

当然、肩こり改善のための整体を受ければよくはなりますが、その後の生活習慣によっては、また肩こりの症状が生じてしまうでしょう。

特に、運動習慣がない人は要注意です。

肩こりの原因はさまざまで、運動不足はもちろん、長時間同じ姿勢でいたり、目の疲れ、ストレス、歯の喰いしばり、さらには下半身のこわばりでも生じてきます。

つまり、肩こりを起こさせないためには、整体を受ける以外にも、常日頃から身体をケアする必要があります。

なので、「整体を受けたのにまた肩が凝ってきた」とか「いつまで経っても肩こりが良くならない」と感じている場合、生活習慣の見直しをしなければいけません。

肩こりになりたくない、自力で改善したいというときは、筋トレとストレッチが有効です。

背筋を鍛えるトレーニングと、胸筋を伸ばすストレッチをすることで、肩こりになりにくい身体づくりができます。

自分だけで肩こり改善が難しいというときは、定期的に整体を受けることがおすすめです。

こまめに身体をケアすることで、しんどくなる状態を回避することができ、楽な状態をキープすることが可能です。

ただし、自力でない分どうしてもコストはかかってしまいますが、そのかわり肩こり改善以外の不調もスッキリさせることができます。

施術で肩こりは良くなりますが、その後自分でケアしておかないとまたつらくなってしまいます。

自力で何とかするのか、整体院におまかせするのか、今のライフスタイルと経済状況からあなたに最適な選択をしてくださいね！

よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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