肩こりは「背中」を緩めないと良くならない【塚口・よしもと整体院】

query_builder 2024/02/21
肩こり・肩関節の痛み・猫背
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慢性的な肩こり改善には神経の解放が必要


肩こりをスッキリさせる方法として、肩を揉んだり動かしたりするマッサージやエクササイズが多いですが、カラダの状態によってはそれだけでは不十分です。


なぜなら、長引く肩こりは肩まわりの筋肉が緊張しているのはもちろん、肩に関係する神経が障害されているからです。


慢性症状がある場合、脊柱の中にある脊髄から出ている「神経根」に問題が生じ、まわりの脊柱起立筋を固くしてしまいます。


そして、その脊柱起立筋の固さが神経根を圧迫したり酸欠状態にしたりして、肩こりをより悪化させるという『負のスパイラル』を生じさせてしまいます。


このことから、肩こりを改善させるためには、まず神経根の問題をとりのぞくことが重要になってきます。

つまり、背中の深層部にある脊柱起立筋の緊張を緩めることです。


背中を緩めずに肩ばかりにアプローチしたとしても、スッキリするのはその時だけで、神経の問題を解決しないままだと、神経の作用によりすぐ肩こり状態に戻ってしまいます。


自力で脊柱起立筋に刺激を入れるには、『ブリッジ』のような脊柱を伸展させる運動が最適です。

しかし、普段から運動していないとブリッジは難しいですし、ムリにやると逆に身体を痛めてしまいかねません。



そこで、安全でかつ効果的に背中を緩めるのに、よしもと整体院での施術がオススメとなります!



当院の施術アプローチは深層部の筋肉まで届くため、脊柱起立筋を緩めたいときに最適です。

しかも、あなたの身体の状態に合わせた肩こり改善のさまざまなアプローチが受けられるため、施術後のスッキリ感が抜群で楽な状態も長続きしますよ!


肩こり改善のために「背中」をほぐしてくれる所はなかなかありません。

慢性的な肩こりでお悩みのときは、よしもと整体院までお越しくださいね!




よしもと整体院(尼崎市南塚口町) | エキテン (ekiten.jp)

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