〇〇の人は要注意!肩こりが治らない意外な原因|よしもと整体院

query_builder 2023/09/19
肩こり・肩関節の痛み・猫背
肩こり

子どもがいる女性は肩がこりやすい!?


肩こりになるにはさまざまな原因がありますが、その中でも自転車によく乗る人は肩こりになりやすく、改善もなかなかしないです。


なぜなら、自転車に乗っている姿勢というのが、肩こりになるお手本のような状態だからです。


ハンドルを握っている状態は『母指の筋肉』と『小胸筋』を縮こまらせて巻き肩を引き起こします。


腕が伸ばしっぱなしの状態が続けば、『僧帽筋』『前鋸筋』の緊張状態も続き、肩に疲労がたまってきます。


自転車に乗っているときに腹筋に力が入っていないと、姿勢が悪くなって頭が重心より前に位置して、『胸鎖乳突筋』がガチガチに固まります。


以上の理由から、自転車によく乗っていると肩こりになり、原因となる筋肉をケアしないと、つらい状態が維持されてしまいますよ。


特に小さいお子さまがいる女性は、保育園の送迎や買い物に行く際、ほぼ毎日自転車を使っていると思います。


そんな生活を送っていると、セルフストレッチや肩こり解消のエクササイズを行っても、回復が追いつかないでしょう…。


なので、自転車を毎日乗る人が肩こりを改善するためには、一度ガチガチに固くなった肩こりの原因となる部位を、まとめてスッキリさせる必要があります。


そうすることで、再び肩こりになりにくくなりますし、こまめに体をケアし続ければ、肩こりそのものを予防することも可能です。


肩こりの症状で悩まされており、毎日自転車に乗っているならば、プロの施術で全身を整えることをおすすめします。



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