〇〇の人は要注意！肩こりが治らない意外な原因｜よしもと整体院 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

子どもがいる女性は肩がこりやすい!?

肩こりになるにはさまざまな原因がありますが、その中でも自転車によく乗る人は肩こりになりやすく、改善もなかなかしないです。

なぜなら、自転車に乗っている姿勢というのが、肩こりになるお手本のような状態だからです。

ハンドルを握っている状態は『母指の筋肉』と『小胸筋』を縮こまらせて巻き肩を引き起こします。

腕が伸ばしっぱなしの状態が続けば、『僧帽筋』『前鋸筋』の緊張状態も続き、肩に疲労がたまってきます。

自転車に乗っているときに腹筋に力が入っていないと、姿勢が悪くなって頭が重心より前に位置して、『胸鎖乳突筋』がガチガチに固まります。

以上の理由から、自転車によく乗っていると肩こりになり、原因となる筋肉をケアしないと、つらい状態が維持されてしまいますよ。

特に小さいお子さまがいる女性は、保育園の送迎や買い物に行く際、ほぼ毎日自転車を使っていると思います。

そんな生活を送っていると、セルフストレッチや肩こり解消のエクササイズを行っても、回復が追いつかないでしょう…。

なので、自転車を毎日乗る人が肩こりを改善するためには、一度ガチガチに固くなった肩こりの原因となる部位を、まとめてスッキリさせる必要があります。

そうすることで、再び肩こりになりにくくなりますし、こまめに体をケアし続ければ、肩こりそのものを予防することも可能です。

肩こりの症状で悩まされており、毎日自転車に乗っているならば、プロの施術で全身を整えることをおすすめします。

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