首と肩のつらさ、みてくれますか？｜塚口・よしもと整体院

2026/04/20

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毎日がしんどくなる肩こり首こり、ラクになりますよ！

肩と首がつらいとき
肩首だけが悪いわけじゃない。

本当にラクにするには
肩首とつながる
他の部位の硬いところを見つけ
ほぐす必要があります。

僕のこれまでの経験上
よく硬くなっているのが
手のひら・腕・背中・後頭部

手のひらや腕は
意外と疲れがたまりやすい。

スマホを長時間持っているだけで
けっこうこわばってくる。

特に疲れやすいのは
デスクワークの方。

パソコンを使う姿勢は
手と腕にけっこう負担がかかります。

背中に関して言うと
腕ともつながってくるから
手と腕に疲れがたまってくると
自然と背中もこわばってくる。

後頭部は、目の疲れと関係する。

眼精疲労が重なってくると
後頭部の筋肉が緊張し
その緊張が首肩に伝わってしまう。

これらの理由から
肩首以外も緩めることで
本当にラクになっていく。

そして、肩首自体も
ほぐすことも重要になります。

特に、第７頚椎と第１胸椎
ようは首の付け根あたりが
ガチガチにこわばると
頭痛や吐き気を引き起こすこともある。

なので、この部分の硬さを
念入りにほぐしていきます。

そうすると肩首のつらさがなくなり
ぐっすり眠れるようになったり
気持ちもスッキリしますよ。

肩首がつらくて
来院される方は結構います。

当院は、そのつらさをラクにする
お手伝いをさせていただいてます。

つらいのを我慢しても
良いことはありません。
むしろ、デメリットしかない。

つらい時は遠慮せず
早めにご相談くださいね。

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