【よしもと整体院】考えるときは散歩をしながら｜尼崎 塚口 整体 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

考えが煮詰まったら、まず歩いてみませんか？

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

仕事のことを考えるとき、僕はあまりデスクの前に座っていません。

パソコンに向かって腕を組んでいても、なぜかいいアイデアが浮かばないんです。

そんなときは、外に出て歩きながら考えるようにしています。

歩いていると、風の匂いとか、木の葉の揺れる音とか、ちょっとした刺激が頭に入ってきます。

そういう感覚のひとつひとつが、考えを整理したり、新しい発想をつなげたりしてくれるんですよね。

体を動かしているうちに、気づいたら「あ、そうか」と答えが見つかっていることも多いです。

仕事のことに限らず、プライベートで何か悩んでいるときも同じです。

じっとして頭の中でグルグル考えているより、少し体を動かした方が気持ちも軽くなる。

動くことで、考えも心も前に進みやすくなるような気がします。

営業中で散歩ができないときは、院の中で軽い筋トレをしながら考えることもあります。

腕立て伏せをしたり、スクワットをしたり。

すると、不思議と頭もすっきりして、施術の組み立てやアイデアが浮かんでくるんです。

調べてみると、「ウォーキングミーティング」というものがあるそうで。

海外の大企業では、歩きながら会議をするのが一般的なところもあるとか。

座りっぱなしで考えるよりも、動きながら話すほうが、創造的な意見が出やすいそうです。

人の体って、やっぱり動くようにできているんだと思います。

だからこそ、頭だけでなんとかしようとせず、少し体を動かしてみる。

それだけで、気分が変わったり、新しい考えが浮かんだりする。

もし今、何か考えが煮詰まっているなら、ちょっと外を歩いてみてください。

目的地なんてなくても大丈夫です。

歩いているうちに、きっと心と頭の中がほぐれてくると思います。

日々の施術や、身体との向き合い方については【note】でも投稿しています。僕自身の健康に関する考え・価値観・哲学を知りたい方は、こちらも読んでみてくださいね。

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