【よしもと整体院】腕が疲れていると首こりがとれない｜尼崎 塚口 整体 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

首こりは、腕のこわばりから始まります

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

「首がつらいと、何をするにもやる気が出ない…」

そんな経験、ありませんか？

仕事中も、家でくつろいでいるときも、ずっと重だるくて気分が上がらない。

首のコリって、それくらい心と体に影響を与えるものです。

多くの方は、「首がつらいなら首をほぐせばいい」と考えがちです。

実際、自分で首を揉んだり、マッサージを受けたりしても、なかなかスッキリしないことってありますよね。

でも、それは首が“原因”ではなく、“結果”だからかもしれません。

僕がこれまで施術してきた中で気づいたのは、「腕の疲れ」が首こりに深く関係しているということです。

実は首と腕は、筋肉を包む“筋膜”という膜でつながっています。

つまり、腕の筋肉がこわばると、その張りが筋膜を通して首にも伝わるんです。

だから、いくら首をほぐしても、腕が固まったままだと、すぐにまた首が重くなってしまう。

逆に、腕のこわばりを丁寧にゆるめてあげると、不思議なくらい首が軽くなることがあります。

中には、首にはまったく触らずに、腕だけを整えることで首こりが解消する方もいるんですよ。

むしろ、状態によっては首を直接触らない方が良いケースもあります。

実際、首こりを訴えて来院される方の多くが、腕を触るとパンパンに張っています。

スマホやパソコンの操作、家事、抱っこなど…日常の中で腕は想像以上に頑張っているんです。

もし今、首のコリに悩んでいるなら、少しだけ腕を触ってみてください。

肘から手首のあたりまで、やわらかさを感じられるでしょうか？

硬く感じるようなら、それは腕からのサインです。

首を揉んでも楽にならないときは、腕をゆるめてあげること。

それが、あなたの首を救う一番の近道かもしれません。

日々の施術や、身体との向き合い方については【note】でも投稿しています。僕自身の健康に関する考え・価値観・哲学を知りたい方は、こちらも読んでみてくださいね。

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