その焦り、本当に必要ですか？【塚口・よしもと整体院】 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

 こんにちは！

尼崎市南塚口町の「よしもと整体院」院長の吉本です。

最近、こんな気持ちになることありませんか？

「なんか、周りがどんどん進んでる気がする」

「SNSでキラキラしてる人たちを見ると、焦る」

「このままの自分でいいのかな？」

…そんなふうに感じてたら、ちょっと深呼吸しましょう。

まず結論から言いますね。

焦らなくて大丈夫です！

焦るってことは、今の自分に不安や不満を感じている証拠です。

でもね、その「不安」の９割は実際には起こらないって言われてますし、 「不満」もよくよく見つめ直すと、たいしたことないことが多いです。

たとえば、「自分は何も成し遂げてない」って焦っても、 じゃあ“何を成し遂げたいの？”って自分に聞いてみると、意外と答えられなかったり。

それくらい、漠然とした不安や他人との比較が、焦りの正体だったりします。

でも、その正体が見えたとき、少し冷静になれるんです。

「あれ？なんでこんなに焦ってたんだろう？」って。

そして、焦りが落ち着くと、不思議と頭も体もスッキリして、 自分のやるべきことに自然と集中できるようになります。

そうなれば、結果としていろんなことがうまく回りだす。

つまり、焦らなくなった方が、実は人生ってうまくいきやすいんです。

たしかに、身の回りの誰かが成果を出していたり、 SNSで「成功しました！」って投稿を見たりすると、 「自分も何かしなきゃ」って焦っちゃう気持ちも、すごくよくわかります。

でも、その人とあなたは違う人間です。

環境も背景もタイミングも、ぜんぶ違います。

ましてや、SNSの投稿なんて“人生のハイライト”を切り取ったもの。

それと比べて落ち込む必要なんて、本当はまったくないんです。

だから、焦りを感じたら、まずは「今の自分が幸せに感じること」に目を向けてみてください。

小さなことでもいいんです。

美味しいコーヒー、家族の笑顔、気持ちよく寝られたこと。

そんな“今ここ”の幸せに集中できるようになると、心が落ち着いて、焦りがふわっと消えていきますよ。

焦らなくても、大丈夫。

あなたはあなたのペースで、ちゃんと進んでいますから。

いつもがんばってるあなたの、心と体が少しでも軽くなりますように。

今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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