【ストレッチ】塚口の整体で運動不足を解消／よしもと整体院 | 運動関連・お得な情報・スタッフブログ | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】オーダーメイドの本格施術

運動を続けるのが苦手という方必見！吉本式ストレッチで運動不足がスッキリ解消！

運動がめんどくさい方にオススメ！

コロナ禍の影響で家にいる時間が多くなり、運動不足になってきて、肩こりや腰痛になったり、体重が増えてスタイルが変化したりしていませんか？

他にも体を動かさないでいるとストレスが発散できずに、気分が沈みやすくなったりイライラしやすくなったりと、身体だけでなくメンタルも不調をきたしやすくなります。

でも、いざ運動しようと思ってはいても何をすればいいのかわからないでしょうし、運動するのが好きでない限り続けるのは難しいですと思います。

かといって、いきなりスポーツジムやヨガ教室などに通うのもなかなかハードルが高いですよね。

そこでご紹介させて頂きたいのが、塚口のよしもと整体院オリジナルの「吉本式ストレッチ」です。

「ストレッチで運動になるの？」と思ったかもしれませんが、当院のストレッチはあなたがイメージされているものとは全然違うと断言できます。

なぜなら、単に筋肉を伸ばすストレッチではないからです。

では、「吉本式ストレッチ」がどういうものなのか、なぜ運動不足を解消することができるのかを解説させて頂きます。

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よしもと整体院（尼崎市南塚口町）｜エキテン (ekiten.jp)

「吉本式ストレッチ」はここが違う

塚口のよしもと整体院の「吉本式ストレッチ」を解説する前に、まず通常のストレッチについて説明します。

通常のストレッチは固くなった筋肉を伸ばして柔らかくし、肩こりや腰痛の解消、姿勢の改善、血行の促進、運動前のウォーミングアップや運動後のクールダウン、など体のケアが主な目的になります。

一方、『吉本式ストレッチ』はリハビリの技術を取り入れたもので、筋肉の伸びを感じるセンサーの反応を利用したストレッチとなります。

固くなった筋肉が柔らくなるので体のケアにも使えるのですが、どちらかといえば関節の動きが軽くなったり、弱っていた筋力が強化されたりするので、身体機能アップが主な目的となります。

このことから、「吉本式ストレッチ」は運動不足を解消するのにオススメです。

運動不足が解消すれば、肩こりや腰痛も解消し、体重減少やスタイルアップにつながり、ストレス発散にもなります。

身体機能アップが目的なので、スポーツ前のウォーミングアップにも使えます。

ジムのように通える塚口のよしもと整体院

当院では、ストレッチの施術に特化した『吉本式ストレッチ回数券プラン』をご提供しています。

回数券をご利用することでお得にストレッチを受けることができ、まるでスポーツジムに通う感覚で来院することができます。

しかもこの回数券はシェアすることが可能なので、ご家族やご友人と一緒に始めることができます。

さらに当院にはトレーニングルームも設置しているため、ストレッチ以外のトレーニングをしたいときにもご利用できます。

これらのことから、よしもと整体院は運動が苦手な方もお手軽に取り組めるので、「スポーツジムに通うのはちょっと面倒…」というときにオススメです。

マンツーマンで行う「吉本式ストレッチ」は、セルフストレッチと違い、伸ばし終わった後の結果が全然違います。

それは、セルフストレッチでは伸ばしきれない、伸ばせない筋肉にしっかりアプローチすることができるからです。

そのため施術後は、運動不足でだるく感じていた体がスッキリして動きが軽快になります。

運動不足は体に毒です。

なので、運動にもなる「吉本式ストレッチ」でお手軽に全身をリフレッシュさせましょう！

どんな感じで体を伸ばすのか体験してみたい、という方はお試しもできますので、お気軽にお問い合わせください。

ラクに運動したいという時は、ご遠慮なく塚口のよしもと整体院におたずねください。

最後までお読みいただきありがとうございました！