体調が良いだけではパフォーマンスは上がらない｜塚口のよしもと整体院 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

【体調が良いだけではパフォーマンスは上がらない】

ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。

高いパフォーマンスを発揮するための条件

仕事や勉強、スポーツなどで結果を求めるときに、体調が万全であるとか、精神が安定しているとかを重要視しがちですけども、それだけで高いパフォーマンスを発揮することはできません。

なぜなら、結果を出すほどのパフォーマンスは自分自身の状態だけじゃなく、まわりの環境が整っているかでいないかで影響してくるからです。

ひとつ例をあげると、体が元気で精神的にも好調なのに、自分の子どもが前日から体調を崩していると、どれだけ仕事ができる人であっても、身が入らなくなって成果を出せなくなってしまいます。

つまり、高いパフォーマンスを発揮するためには「自分自身の周りの環境にも目を向ける必要がある」ということです。

しかし、多くの人は自分自身のことしか考えていないため、身のまわりにイレギュラーなことが起きると力を出し切ることができなくなります。

体調を万全に整えておくことは必要不可欠ですが、本当に高いパフォーマンスを出し切るためには、身の周りにも気を配ることが必要です。

心配事をなくすには人に話すのが１番効果的

自信のパフォーマンスにもっとも影響を与える身の回りの出来事とは「心配」です。

心配なことがあると、仕事中やスポーツ活動中でも、「どうしようかな」「大丈夫かな」と考えてしまい、集中できなくなってしまいます。

そうすると、能力が高いのにも関わらず失敗することが増えてしまいます。

なので、大きな仕事やスポーツの試合などの大事な出来事の前には、心配ごとをなくすしておくか少なくしておくことが重要です。

そのためにはひとりで悩んだりせず、早めに「人に相談」することが肝心です。

たいていの悩み事は、ひとりで抱え込んでしまうから大きくなるのであって、人に話すことでスッキリさせることができますよ。

まとめると、高いパフォーマンスを発揮するためには、体と心を健康状態に保つことと、心配事をなくしたりして身の回りの環境を整えておくことです。

そうすることで、能力を出し切ることができ、満足のいく成果を得ることができますよ。

よしもと整体院では、不調を改善して体調を万全にする施術を行うだけじゃなく、日頃感じている不満や悩みをお聞きしたりと、多角的な施術アプローチを行っています。

大切な仕事を控えていたり、スポーツの試合前で力を出し切りたいときは、ぜひ当院までお越しくださいね。

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▼よしもと整体院では、１回で痛みや疲労を改善できる長時間の整体から、体のメンテナンスに最適な短時間・低価格の整体までご提供しております。

しかも、「今日は痛みをとりたい」「今日はむくみをスッキリさせたい」など、お客様のご要望に合わせて施術を行うため、効果的に体をケアできますよ。

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よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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