尼崎市塚口のよしもと整体院|5月はめちゃめちゃ疲れやすい
【5月はめちゃめちゃ疲れやすい】
ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。
環境が変わると疲れがたまる
本日で4月が終わりですが、体調はいかがでしょうか?
実は、4月から5月にかけては、たまっていた疲労が表面化しやすい時期になります。
その理由は、「環境の変化」です。
4月は進学による新しい学校生活、就職による新しい職場での仕事、新卒採用者の指導など、今までの環境がガラリと変わります。
すると、メンタルに影響を与えて、たとえ苦に感じていなくてもストレスがたまっていき、それが爆発するのが5月頃になります。
この時期は、急に暑くなったり天気が崩れやすく、その影響も重なって疲労感がかなり強くなるため、普段疲れにくい人でも状況によってはしんどくなってしまいます。
その状態を放置していると精神的につらくなってきて、最悪の場合「うつ」のような症状、いわゆる「5月病」になってしまいますよ。
慣れない時はすぐ休もう
5月病は「うつ」とは違いますが、そのままにしておくと学校に行けなくなったり、仕事に身が入らなくなってしまい、生活にかなりの影響が出てきてしまいます。
そのため新しい環境に慣れるまでは、疲れたら体をしっかり休めたり、運動や趣味でストレスを発散させたり、整体やマッサージなどでリフレッシュしたり、こまめに心身をケアするようにしましょう。
「倦怠感」「集中力の低下」「イライラや不安感」「食欲不振」「睡眠障害」が生じてきたら体と心が疲れてきた証拠なので、ムリせずしっかり休むことをおすすめします。
よしもと整体院ならストレス超解消!
当院では、痛みや不調を改善する施術だけじゃなく、疲労回復ができる「リラクゼーション」の施術アプローチも行っております。
特に、気疲れやイライラをためやすいお客様から好評で、「いつも来るとホッとできる!」「ストレスが消えていくのがよくわかる!」「施術を受けるといつもぐっすり眠れる!」といったお声をいただいております。
短時間・低価格の整体メニューもご提供していますので、新社会人の方でも気軽に受けることができますし、プライバシーが守られたプライベート空間の施術室なので、仕事の愚痴を気兼ねなく吐き出すことができますよ。
5月の環境の変化による疲労感は、こまめな体のケアで乗り切りましょう!
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