不眠症の女性が最近多いことについて｜尼崎市塚口のよしもと整体院 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】オーダーメイドの本格施術

ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。

不眠でお悩みの女性がよくご来院される

最近よしもと整体院には、「ぐっすり眠れない」「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れがとれない」「寝ても寝ても眠たい」といった、不眠の症状でお悩みの方がよくお越しになられます。

しかも「女性」のお客様がほとんどで、来院されたときの顔つきから疲労感がわかるほど、お疲れの方が多いですね。

そして、不眠のお悩みでご来院されたお客様を施術していくと、「目の疲れ」「巻き肩」「運動不足」「ストレス」という共通点があることがわかりました。

目が疲れると睡眠の質が下がる

パソコン・スマホ・車の運転で目に疲労がたまると、顔・頭・首・肩の筋肉がガチガチになって自律神経を乱れさせます。

すると、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなって、体が興奮状態のままになってしまい、寝ても疲れがとれにくくなってしまいます。

巻き肩は寝つきを悪くする

デスクワークや子どもの抱っこで腕を使いすぎると、胸の筋肉が縮こまってしまい、巻き肩の姿勢になってしまいます。

巻き肩になると寝ころんだ時に、体と枕・布団との間にすきまが生まれやすくなってしまい、寝ているときにしっくりこなくなってなかなか寝付きにくくなってしまいます。

運動不足で老廃物がたまる

普段からあまり歩かなかったり、ストレッチやトレーニングをする習慣がないと、下半身の血液とリンパの流れが悪くなってしまいます。

すると、体内に老廃物がたまりやすくなってしまい、常に全身が重だるくなったり、睡眠時間をしっかりとっているのに疲れがとれない、といったことがおきます。

ストレス発散がなかなかできない

毎日忙しいと、悩みを家族や友だちに聞いてもらうことができなかったり、そもそも家庭や職場では話せなかったりして、ストレスを発散させることができずに、どんどん溜めこんでしまう人が増えています。

ストレスを抱えたままだと、寝る前に不安感に襲われたり、よけいなことをゴチャゴチャ考えたりして、なかなか眠れなかったりして、「気が付いたら朝になっていた…」なんてことも。

朝まで爆睡したいときは当院へ

睡眠がしっかりとれていないと、仕事や子育てでイライラしやすくなったり、肌荒れが起きやすくなったり、痩せにくく太りやすくなったり、女性にとって悪影響しかありません。

なので、ぐっすり眠りたいというときは、よしもと整体院までお越しください！

当院なら不眠の原因となる、目の疲れ・巻き肩・運動不足・ストレスを施術で改善することができます。

しかも、当院の絶妙な力加減によるイタ気持ちいい手技は、施術中から体がリラックスしていくのが実感でき、施術を受けた日は「よく眠れるようになった！」とのお声を多くいただいております。

ぐっすり眠れるようになるだけで、生活を楽しく明るく過ごせるようになりますので、朝まで爆睡したいときは、ぜひ当院までご来院くださいね。

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最後までご覧いただきましてありがとうございました。あなた様のご来院を、心からお待ちしております。