【休む】のに罪悪感を抱く必要はありません！ | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

もう休むことに、申し訳なさを感じるのをやめましょう！

休日を作ることに躊躇する人は多い

ほとんどの方は仕事・育児・家事・勉強・スポーツ・介護などで、休んだり手を抜いたりすることに抵抗感があると思います。

あなたもそうではありませんか？

なぜか今の社会では「休む」ということが、まるで悪いことのように扱われたりしますよね。

実際に、周りの目が気になって有給がとりにくかったり、家事をサボると小言を言われたりすることがあると思います。

あとは、休むことによって活動的な人と自分を比べてしまい、自己嫌悪に陥ったりするなんてことも。

そのため、体がつらくても我慢したり、なかなか人に頼るということが出来なかったりしあませんか？

できる人は休み方が上手い

集団生活の中で生きていると、休むことに罪悪感を覚えてしまいがちですが、何事においても高いポテンシャルを発揮するには、体調が万全であることが重要です。

しかも、疲れがたまりきった状態から何とかするのではなく、こまめに体を休ませて体調が良い状態をキープすれば、常に高いポテンシャルで活動できるようになります。

だからこそ今の時代大切なのは、どうやってうまく休むかを考えることです。

特に、体力が少なくて長時間の活動が苦手だったりする場合は、うまく休むことを覚えないと、長時間活動できる人とあらゆる分野で差を縮めることが難しくなります。

周りの目や声を気にせず休もう！

何事においても、無理して頑張るよりこまめに休みながらの方が、結果として良い成果につながります。

しかしながら、休むことに対してぐちぐち文句や嫌味を言ってくる人は、どんな環境でも存在します。

なるべくそのような人とは距離をとったり無関心でいたりして、振り回されないようにしましょう。

あなたの健康はあなたが管理しなければいけません。

周りに気をつかわず、頑張って休みましょう！

塚口のよしもと整体院なら、こまめに体をメンテナンスできるお手頃価格のメニューもご用意しております。

体がなかなか休まらない時は、ぜひ当院をご利用ください！

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