【簡単で効果的】整体でストレス発散｜塚口のよしもと整体院 | 慢性疲労・むくみ冷え・ストレス | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】オーダーメイドの本格施術

ストレスによる気疲れ・不安感・イライラが、整体で手軽にスッキリ改善！

「ストレスを発散させたいけど、何をすればいいのかわからない…」あなたはこんなお悩みはありませんか？

ストレス解消には『運動すればいい』『瞑想すればいい』など、調べればさまざまなやり方が出てきますよね。でも、実際に取り組めるのかと言われれば、忙しかったり面倒だったりして難しいと思えます。

そこで、ストレスがたまったあなたにおすすめしたいのが、整体でストレスを発散させることです。整体は身体の痛み、疲労を解消させるだけでなく、心の疲れをリフレッシュさせるのにも最適です。

では、なぜ整体がストレスに有効なのか、整体を受けると身体がどう変化するのかを解説していきます。

• ストレスによる身体への影響
• 整体でストレスが発散される理由
• 他の方法よりおすすめな３つのポイント

１．ストレスによる身体への影響

ストレスがたまると、気疲れ、不安感、イライラすることが多くなり、精神的な疲労を感じるようになります。そうなると、気分の落ち込みやモチベーションの低下によって、日常生活に支障がでてきます。

それだけではなく、ストレスは肉体的にも影響があらわれます。人の身体は強いストレスを感じると、背中を丸めて頭を突き出したような姿勢をとるようになります。その状態が維持されると、身体の前面の筋肉が縮こまり、首・肩・腰に負荷がかかり、コリや痛みが生じてきます。

これらのことから、ストレスは肉体・精神ともに不調をきたしてしまいます。

２．整体でストレスが発散される理由

では、どうして整体を受けるとストレスを発散することができるのか。それは、施術で身体をほぐせば精神の疲れも解消させることができるからです。

その理由は、肉体と精神は密接に関係しており、身体を整体で整えることで、精神に良い影響を与えることができます。

さらに、人の手による施術を受けると、身体からストレスを抑えるホルモンと、幸せを感じるホルモンが放出されます。それにより痛みや不快感が改善するのと同時に、気分もスッキリすることができます。

３．他の方法よりおすすめな３つのポイント

①手軽で簡単

自分で何かするわけではなく、整体をただ受けるだけでいいのでお手軽です。ストレスを感じたときに施術を受けに行けばいいので、簡単ですよ。

②効果がわかりやすい

他のストレス解消法と比べると、直接身体に影響を与えるので、変化がわかりやすいです。身体がスッキリする感覚もあるため、よりストレスが発散される感覚がわかります。

③会話で悩みを解消

ストレスからくる不安感やイライラは、悩みを人に話すことで軽くすることができます。セラピストは穏やかな性格であることが多いので、もし愚痴や不満を聞いてもらえるなら、吐き出すことで気分をスッキリさせることができます。

まとめ

ストレスは精神的な不調だけでなく、肉体的な不調の原因にもなってきます。そのため、整体で身体をととのえることで、手軽で簡単にストレスを解消させることができます。他のストレス解消法と比べると、効果がわかりやすいため、自分でストレスを発散させるのが難しいときは、整体を受けるのがおすすめです。

おわりに

塚口のよしもと整体院の整体は、オールハンドで行う施術となります。絶妙な力加減で心地よくほぐしていくため、全身がリフレッシュしてスッキリ爽快な気分に。

土日・祝日も営業しているため、仕事や育児が忙しくても整体が受けやすいです。２１時まで施術が受けられるため「今すぐスッキリしたい」と思った時に通いやすいです。

職場でのストレス、家庭でのストレス、学校でのストレスでつらいときは、塚口のよしもと整体院へ、ぜひお越しください！

最後までご覧いただきまして、誠にありがとうございました！