【腰痛】腰方形筋にアプローチして腰まわりが軽快に！｜塚口・よしもと整体院 | 腰痛・骨盤の歪み・膝の痛み | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

腰の奥にある腰方形筋をほぐして腰スッキリ！

腰痛になると背中側の部分が気になると思いますが、腰を楽にするためには側面にある『腰方形筋』をほぐすことも重要となります。

この筋肉は体を横に倒す働きがあり、イスに座っているときや立ちっぱなしでいるときに、体を傾けていると縮こまる筋肉になります。

腰の骨の近くにある部分と違い、腰方形筋は深層に位置しているため、自分でマッサージしたりストレッチするのが難しいです。

しかも、腰方形筋のまわりには分厚い層があるため、手技でのアプローチが難しく、技量が乏しいセラピストだとうまくほぐすことができません。

そのため、短時間の施術しかしない整骨院や、リラクゼーション目的のマッサージ店では、腰方形筋までアプローチできず、腰をスッキリさせたいときには不向きだといえます。

しかし、よしもと整体院なら腰痛改善に重要な腰方形筋までしっかり施術して、つらい腰をスッキリさせることができますよ。

特に、デスクワークで長時間座りっぱなしによる腰痛でお悩みの方に好評で、１回の施術で「腰が軽くなった！」とのお声を多くいただいております。

さらに、腰方形筋を調整すると上半身と下半身の協調性を高めることができますので、腰回りに疲れがたまっているアスリートにもオススメです。

ガチガチに固まった腰を緩めて体を楽にしたときは、当院までご相談くださいね。

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よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン (ekiten.jp)

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