男性が腰痛になりやすい3つの理由|尼崎市塚口のよしもと整体院
ご覧いただきましてありがとうございます。尼崎市南塚口にある、よしもと整体院の吉本です。
理由1.ひどくなるまで放置しがち
男性が腰痛になる最大の原因は「痛みがひどくなるまでほったらかし」にしていることです。
男性の多くは、仕事や私生活に支障がでるほどの痛みがでない限り、体をケアする習慣がありません。
そのため、当院に腰痛でお越しになられる男性のお客様のほとんどは、腰痛に関わる部位がガチガチすぎる状態になっています。
なんで、ここまでひどくなるまで放置するのかというと、「病気じゃないからたいしたことない」と高をくくっているからです。
しかも、女性と比べると健康意識が低いため、気が付いたときには、取り返しのつかない状態にまでひどくなっている、なんてことも割とあります。
理由2.健康意識が高くない
先程も書きましたが、男性は女性と比べると健康意識はあまり高くありません。
そのため、女性は不快感や違和感がでればすぐ対処するのに対し、男性はひどい症状になってから体をケアしようと動き出します。
しかし、その段階で体をケアしようとしても効果は少ないですし、手遅れのこともあります。
理由3.身体能力を過信しがち
腰痛になるときというのは、重い荷物を持ち上げたり、普段しないような動きをしたり、体に負担がかかった瞬間に起きやすいです。
なので、体を使う時は身体能力に見合った動作をする必要があるのですが、男性の多くはいつまでも「若い時と同じように体を使える」と考えています。
特に40代以降の男性は、20代と同じような感覚で体を動かしてしまいます。
すると、頭と体でギャップが生まれ、このギャップが大きければ大きいほど、体を痛めるリスクが高まります。
まとめると、男性が腰痛になりやすいのは「いつまでも体が若いと勘違いしていて、普段から体をケアせず、痛みがひどくなるまで放置する」からです。
ここまで読んでみて、あなたも思い当たる節があるのではないでしょうか。
腰痛になると、今までできていたことができなくなったり、ちょっとしたことがしんどくなったり、日常生活を満足に送れなくなってしまいます。
これを読んでいる男性の方は、腰のケアに関しては少し意識を高めてみてはいかがでしょうか。
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