慢性腰痛は塚口の整体ならスッキリ解消｜よしもと整体院 | 腰痛・骨盤の歪み・膝の痛み | ブログ | 塚口の整体で眼精疲労に特化した施術で不調を改善するよしもと整体院

腰痛の原因は腰じゃない!?根本からラクになるよしもと整体院の腰痛ケア

長引く腰痛でお悩みの方へ

病院で診てもらっても、原因がよくわからない腰痛でお悩みではありませんか？

骨や関節に異常がないにもかかわらず痛みがあり、スッキリさせるためにマッサージを受けたり湿布を貼っても、あまり良くならないですよね。

そういうときは腰以外の部位に原因があり、腰痛に関係する腰でない箇所にアプローチする必要があります。

塚口のよしもと整体院では、ヒアリングと全身の状態から「なぜ腰痛になっているのか」を調べ上げ、腰以外の部位にも施術アプローチを行うことで根本的に腰痛を改善します。

腰痛となる部位を知っておくだけで予防にもつながるため、腰痛を引き起こす原因となる部位をご紹介していきます。

よしもと整体院の口コミやネット予約はこちら↓

よしもと整体院（尼崎市南塚口町）｜エキテン (ekiten.jp)

腰痛が一気にラクになる塚口のよしもと整体院オーダーメイド整体

では一体どの部位が腰痛の原因となってくるのか説明していきます。

①股関節

股関節は可動性の関節、つまりよく動かないといけない関節となります。

そのため股関節周りの筋肉が緊張して動きが固くなると、股関節以外の部位がよけいに働いてしまいます。

これは「代償運動」と呼ばれるもので、このせいで腰によけいな負荷がかかり、腰痛を引き起こしてしまいます。

特に座っている時や立っている時に足を開いていると股関節の後ろの筋肉（殿筋群や股関節外旋筋群）が縮こまります。

股関節の筋肉は骨盤に付着しているので、短縮をおこすと骨盤に歪みを生じさせます。

このことから、股関節の固さは腰痛を引き起こす原因となってきます。

②太もも

長時間座っていたり、立ちっぱなしでいると太ももの筋肉が緊張しすぎたり弱くなったりします。

太ももの筋肉は骨盤についているため、筋肉の緊張のバランスが崩れると骨盤を傾かせてしまいます。

腰の骨は骨盤の上に乗っかっている構造になっているので、土台である骨盤が傾くと腰に圧力がかかりやすくなります。

そのため太ももの筋肉のバランスは腰にとって重要です。

③ふくらはぎ、足裏

ふくらはぎは筋膜で骨盤や腰とつながっているため、緊張しすぎると腰に悪影響を与えます。

さらに足裏（土踏まず）が固くなり扁平に近づくと、歩くときに衝撃がうまく吸収できず腰にダイレクトに響いてきます。

なので、ふくらはぎから足裏がガチガチに固くなると腰痛の原因となってきます。

④背中（胸椎）

猫背や巻き肩といった姿勢によって背中の筋肉が固くなると、胸椎の動きが悪くなり腰への負担が大きくなります。

しかも腰の骨（腰椎）は衝撃を和らげるために前方に湾曲しているのですが、姿勢が悪くなると腰椎の前弯が少なくなって負荷を分散できなくなり、腰への負担がさらに増大します。

このことから、胸椎に付着している筋肉を緊張させる猫背や巻き肩は腰痛に関連してきます。

⑤首（頚椎）

首の骨（頚椎）は頭の重みを和らげるために前に向かって湾曲している構造になっています。

そのため座りっぱなしや前屈みの姿勢で頭の位置が重心より前にきてしまうと頚椎がまっすぐになってしまい、頭の重みを分散できず負荷がおおきくなります。

そうなると腰にかかる負荷も自然と大きくなるため、ストレートネックになると腰痛にもなってきます。

塚口のよしもと整体院の腰痛ケアは、上記の腰痛に関連する部位にしっかりアプローチしていきます。

そのため、慢性的な腰痛を根本的に改善することができるので、一気にラクになります。

定期メンテナンスで腰痛でもう悩まない

腰痛は基本的に体のバランスが悪くなると現れやすくなります。

そのため腰痛を予防するなら、腹筋・背筋を強化して腹圧を高めて腰を安定させる必要があります。

腹筋（腹横筋）と背筋（多裂筋）は「天然のコルセット」なので、腰痛でお悩みの方はトレーニングで鍛えましょう。

それでも仕事や家事育児を毎日こなしていると疲労がたまるので、完全に腰痛を予防するのは難しいといえます。

そのため、塚口のよしもと整体院で定期的に体をメンテナンスしましょう。

月に１，２度施術で全身を整えるだけで、腰痛になりにくいカラダへと変わってきます。

長引く腰痛を何とかしたいとお考えならば、ぜひとも当院にお越しください！

最後までお読みいただきありがとうございました！