強く押さないほうが、深いこりに届く理由｜塚口・よしもと整体院 | 肩こり・肩関節の痛み・猫背 | ブログ | 塚口で整体なら【よしもと整体院】肩こり・腰痛・疲労感を根本改善

「背中の奥のこり、ずっと我慢していませんか？」

どうもこんにちは！

よしもと整体院の吉本です。

「仕事中、背中の奥がずっと張っている感じが抜けないんです」

今回は、このご相談にお応えしていきます。

たしかに、背中の“奥のコリ”って、自分でストレッチしてもなかなか取れないですよね。

表面をさすったり、ツボ押しをしても「なんか届いてないな」と感じるあの場所。

実は、そういった深いこりにも、しっかりアプローチする方法があります。

僕の施術は、力で押し込むタイプではなく、「力を抜いて深く届かせる」テクニックを使います。

少し不思議に思うかもしれませんが、実はこの“力を抜く”というのが、体の奥まで届くコツなんです。

力を込めて押そうとすると、どうしても指先や腕に緊張が伝わり、それがそのままお客さまの体にも伝わってしまいます。

すると、体は防御反応でこわばってしまい、結果的に奥のこりには届かない。

だから、強く押されると逆に疲れたり、揉み返しが起きてしまうんですね。

一方で、やさしく、でも深く。

力を抜いて行うアプローチは、筋肉が安心してゆるむため、奥のこりにしっかりと届きます。

僕自身、この“奥のこり”に対する施術を得意としています。

そしてもうひとつ大切なのは、「背中のこり＝背中だけの問題」ではないということ。

背中が張っているとき、多くの場合、腕や下半身の後ろ側にも緊張が広がっています。

体は筋膜で全身がつながっているので、どこかがこわばると、離れた場所も引っ張られてしまうんです。

だから背中だけをほぐしても、腕や足に緊張が残っていると、すぐに元に戻ってしまいます。

施術では、こうした体のつながりを意識しながら、全体を整えていきます。

終わったあとは、背中だけでなく呼吸までスッと軽くなり、「あれ、仕事中に感じてた張りがない」と驚かれる方も少なくありません。

仕事中に体がしんどいと、集中力が落ちたり、ミスにつながることもあります。

もし「奥のこり」が気になるようなら、早めに体をいたわってあげてくださいね。

少しのケアで、明日の仕事がぐっと楽になりますよ。

日々の施術や、身体との向き合い方については【note】でも投稿しています。僕自身の考えや価値観、施術での体験談を知りたい方は、こちらも読んでみてくださいね。

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